下面是小编为大家整理的抗挫折能力 如何提高小学生抗挫折能力,供大家参考。
记得去年刚接到这个班的第一天，一个小女孩就因写字不认真而被同桌说了两句，回家大哭特哭，转头家长就给我打电话，说她女儿自尊心强，爱要面子，别让同学们再说她了。可能是新老师的原因，此后的一个月，我竟陆续接到了十几通这样的电话。这十几通电话，使我陷入了深思，不禁反复地问自己：到底是什么原因让学生承受不了一丁点儿的批评？我又该怎样做才能改变这种现状？
后来，在学习习近平总书记在全国教育大会上的讲话时，我才豁然开朗，原来这就是缺少了核心素养之18个要点中提到的抗挫折能力。顾名思义，小学生抗挫折能力就是指小学生在学习生活、人际交往等方面在遇到挫折时，能正确认识挫折，忍受挫折，并采取积极的心里防卫措施，调整心态，战胜困难获得成功的能力。
再想到近些年来，全国各地不断地出现学生因一些琐碎小事而自杀的事件，作为一名工作在教育第一线的教师，我感到很惋惜。而作为一名两个孩子的母亲，我又深感痛心。双重身份的我认为提高学生的抗挫折能力真的是刻不容缓了，必须马上行动。为此，我查阅了很多资料，也从身边的亲人、朋友、同事及学生和家长们口中了解了学生抗挫折能力低的原因。然后，制订了提高小学生抗挫折能力的方案。方案实施了一年多了，感觉班里学生变化还挺大的，在面对困难挫折时，很少在表现出心理脆弱，惊慌失措，过分焦虑，甚至不理智的对抗行为。下面，我就浅显地谈一下自己在提高小学生抗挫折能力工作中的体会。
一、直面认识挫折
著名的心理学家马斯洛说过：“挫折未必总是坏的，关键在于对挫折的态度。”一个人的一生，不可能永远是一帆风顺的，总会遇到这样那样的不如意，而面对这些不如意，我们不可能总是能逃避的了的，很多的时候是我们必须要面对才行！
如何让学生能直面认识挫折呢？首先，我让学生们用一周的时间读一本自己最喜欢的名人传记，并记录名人取得成功和遇到的挫折困难。一周后，在班队会上，交流各自记录的内容。这样做的目的是利用榜样的力量，使学生认识到即使是一个名人也会遇到各种各样的挫折。然后，又利用一周的时间，采访，观察一个你身边的成功的人，同样记录下他（她）成功的地方和碰到的困难挫折，依然还是在班队会上交流。这次的交流就使学生学生对挫折的认识就从名人到身边人身上了。接着，又布置了让学生记录自己遇到的挫折困难，同样也是在班队会上交流。最后这次的交流，是使学生对挫折的认识由彼到己的推进过程，无需多言，学生就已充分到人人都会遇过挫折。
二、学习抗挫方法
每个人都不是天生就有很强的抗挫折能力，抗挫折能力都是后天培养起来的。在学习抗挫方法上，我是利用讲故事的方法来进行的。首先，让学生们收集名人战胜困难的故事来交流；
其次，在收集爸爸（妈妈）打败困难挫折的故事，也来交流分享；
最后，记录自己是如何解决挫折的。在交流自己是如何击败挫折的时候，学生们都很积极，纷纷举手发言，甚至连那些平时课堂上很少发言的都参与进来了。现在还记得，交流完后谈感受时，赵浩冉说：“挫折像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”
三、树立抗挫榜样
我们都知道，榜样的力量是无穷大的，所以，在平时的教育教学中，我和同学们时时都在寻找学生抗击挫折的事例，评选“抗挫小能手”，一旦发现，立马给予表扬和鼓励。忘不了那次的写字课，还是那个小女孩，又因写字不认真而被同桌说了两句，不同的是这次小女孩没生气更没哭，反而是说：“谢谢你的提醒，我会认真写的！”我马上表扬了小女孩，并提示他为了避免别人说自己，以后都得认真写字。小女孩果真以后写字都非常认真！
通过树立小榜样这样的活动，班里的抗挫小能手越来越多，学生们的抗挫能力明显提高了。
四、注重抗挫心理
抗挫折能力是健全人格中的一个方面，而健全人格又是核心素养的十八个要点之一，由此可见，健全人格的重要性。当然健全人格又离不开积极阳光的心理品质，心理品质的好坏直接决定了人格的健全与否。为充分了解并掌握学生们的心理动态，我发动全班同学每天写小练笔，字数不限，内容也不限，只要是发生在自己身上的事都可以写，总而言之，什么都能写。而且我还想学生保证，绝不泄密，绝不批评！一年来，学生们在小练笔里，向我倾诉了很多很多，我也在小练笔里给他们写了很多很多，不仅增进了师生感情，还预防了很多事情的发生，真是一举两得！
五、家校共育挫折
我们都知道教育分三部分，即学校教育、家庭教育和社会教育。由此可见，家庭教育在一个人的成长过程中也是非常重要的，特别是对于小学生来说。父母是孩子的第一任老师，并且小学生每天约有三分之二的时间是在家里度过的，家庭教育对学生心理素质的形成有着重要的影响。我们必须加强家校联系，做好家长工作，形成教育合力。在这一方面，我主要是通过开家长会，家访，电话沟通等方式，和家长在教育培养学生抗挫折能力方面达成一致。刚开始，确实有部分家长不太理解工作，但是，通过推心置腹的交流，几乎所有的家长都能配合学校的工作。说到此，就想起了李明，刚接班时，前班主任和各科老师都向我反映，说这个男孩其实一点也不笨，就是因为怕吃苦，不爱学习，家长也心疼孩子，帮忙找各种借口，让老师们不要对孩子有任何的学习要求，最后导致李明几乎处于一个没人管的地步！了解了情况后，我就先和李明的妈妈见了个面，听听她对李明学习现状的看法，发现她其实也希望孩子的学习状况有所改观。抓住这一点，有利用同样为母亲的身份，我和她深入地聊起怎样才是真正地爱孩子，运用很多事例，最后使她认识到以前做的不足之处，达成了最简单的一致，那就是要想使孩子有进步，就得对他有要求才行！后来又进行了几次的见面聊天，真诚的沟通，终于使李明泽的妈妈说：“张老师，李明就交给你了，你说怎么样，我完全配合！”
现如今，李明完全变了，再也不怕吃苦了，成绩也提高了不少，变成了一个小小男子汉！上个月，还被评为“抗挫小能手”了呢！
提高小学生的抗挫折能力是培养学生核心素养的要求，更是一项长期的、艰苦细致的工作，无论在理论上 或实践上都还有很多问题需要研究和探讨。我也将会在这条路上，一直前行……
