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三八节国旗下讲话8篇

时间:2022-06-30 10:35:06 讲话稿 来源:网友投稿

三八节国旗下讲话8篇

三八节国旗下讲话篇1

  尊敬的老师,同学们,大家好!

  我今天演讲的题目是——党在我心中

  “没有共产党,就没有新中国”,这是一句让人耳熟能详的歌词。小时侯,我还不能理解其中的内涵,党似乎还离我很远。但是,我渐渐长大,开始明白了其中的内涵。我知道了:毛泽东,周恩来,朱德等老一辈革命家的丰功伟绩。是邓小平爷爷为我们指明了富国强国之路,以_为核心的党中央,继往开来,带领我们向新社会,这铁的事实告诉我们,没有共产党就没有现在的我们。

  现在我以一名共青团员向大家讲述我心中的党。1920年8月陈独秀、李汉俊、李达等在上海成立了第一个党的早期组织。1921年7月23日中国共产党正式成立。党的第一个奋斗目标是_资产阶级政权,党的第一个中心任务是组织工人阶级,领导工人运动。1949年中华人民共和国成立了,但我们还面临着重重困难。1953年中国共产党新_主义革命废除了封建地主阶级的土地所有制。中国大陆出个别少数民族地区外,基本完成了土地改革。21世纪中国成功加入WTO,完成中国现代化大业,实现中华民族的复兴,任重道远。今天的共产党,已走过近百年风雨历程,久经考验,成长壮大起来。在我心中,党是最伟大的,它是中国人民和中华民族的先锋队。正是这支先锋队将中国领到了今天的辉煌时刻,正是那些好同志,好干部让社会变得如此和谐。毛主席说青少年是祖国的希望。我们是新时代的大学生,要加入共产党成长为合格的党员。我们必须争当德、智、体、美、劳全面发展的优秀学生,必须树立正确的人生价值观和伟大的理想信念,要有强健的体魄,要有为人民甘愿奉献一切的思想。我会努力的。我想加入共产党,做一个对社会有益的人。然而此时此刻我只想为我们伟大的共产党吟那么一首诗:您是谁您为了谁冰雪灾害您化作一篝圣火融化了冰雪温暖了人心久违干旱您变成雨露甘霖浇灌着土地滋润了心田洪水泛滥您摇身成了一艘海轮让灾民们安全地抵达了彼岸您是党您为了人民您在我心中让我们向您致敬!

  谢谢大家!

三八节国旗下讲话篇2

  老师们,同学们:大家上午好!

  首先我代表全体师生向__级新生表示欢迎!欢迎你们加入我们的行列!在未来的日子里,我们将一起生活、一起学习、一起活动,共同进步!

  今天,我演讲的题目是:感恩老师,尊重自己。

  站在鲜艳的国旗下,我们迎来了第37个教师节,在这幸福、温馨而又激动的日子里,我们捧出最纯真、最热烈的心,向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们,您们辛苦了!预祝您们节日快乐!

  从幼儿园开始,我们在老师的教导下读书、写字,学文化、学技能、学做事、学做人、学自强,学习真善美,摒弃假恶丑。是老师教我们讲文明、讲礼貌、讲诚信,是老师规范我们的行为,使我们形成良好的习惯平凡,而正是老师的这种平凡造就了我们的未来。

  感谢您——老师,您让我们成为自信的、能超越自己的人。

  感谢您——老师,您让我们明白:我们能从失败中汲取教训,在困难中积聚力量,在黑暗中寻找光明。

  感谢您——老师,您带领我们所经历的每个问题,每个发现,都让我们看到了智慧在知识的海洋中闪烁。

  踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸,满是我们对您深深的敬意。

  当然,我们的祝福不能只停留在语言上,要落实到行动中。同学们,本周五便是一年一度的教师节了,在这里,我倡议同学们用实际行动庆祝教师节,学会感恩,感谢为我们付出辛劳的教师。感恩老师,并不需要我们去做惊天动地的大事,它表现在日常生活中的点点滴滴:课堂上,一道坚定的目光,一个轻轻的点头,证明了你在全身心投入,你在专心致志地听讲,这便是感恩;下课后,在走廊里遇到了老师,一抹淡淡的微笑,一个轻轻地招手,一声甜甜的“老师好”,这也是感恩;我们知错就改,接受老师的批评教育,这同样是感恩;我们积极进取,尊重老师的劳动成果,这依然是感恩。当然,认真地完成每次作业,积极地举手发言,认真的思考,主动的参与,靠自己的努力换来理想的成绩,取得更大的进步,获得更好的发展,这便是对老师辛勤工作的最好回报,也是老师最大的欣慰,更是给老师最好的礼物。

  老师们、同学们,让我们团结一心,共同努力,让心灵充满阳光,让理想托起心中不落的太阳。最后,再次预祝全体老师们:节日快乐!工作顺利!身体健康!

三八节国旗下讲话篇3

  各位老师、各位同学:

  大家好!

  走过盛夏、迎来金秋,在这秋风送爽、果实飘香的美好日子里,今天我们隆重集会举行明德小学新学期开学典礼。首先,我要向辛勤耕耘、默默奉献的老师们道一声:你们辛苦了!并代表全体老师,祝贺同学们又升入了一个新的年级,预祝你们新的学年,身体健康,学习进步!借此机会,我将上学期我校教育教学工作向大家作简单汇报。

  上学期我校各项工作在上级有关部门的正确领导和关爱下,坚持和落实科学发展观,强化常规管理,狠抓教学质量,推进校园文化建设,各项工作取得了可喜的成绩。

  一、主要工作

  1、加强教师队伍建设。

  学校加强了教师队伍建设,全面提高教师形象。坚持每周日晚例会制度,组织教师参加政治学习。组织教师多次外出听课、学习、培训,返校后回报、交流学习收获。这些学习、培训开阔了教师视野,提高了教师业务能力,提高了教师的理论水平,更新了教育理念,增强了教师的责任心。

  2、创设德育活动载体,寓教育于活动之中

  (1)、上学期继续抓好每周一的升旗仪式和国旗下讲话。通过每周庄严肃穆的升旗仪式和国旗下演讲,激发学生爱国热情,加强思想品德教育。

  (2)、狠抓行为规范的落实,重视养成教育。各班班主任老师能按照班务工作计划开展班级管理,开展丰富多彩的主题班会和中队活动,尤其是注重平时的养成教育,严格要求学生从一点一滴抓起,从每件小事做起,不因善小而不为,不因恶小而为之。

  3、创建良好育人环境。

  环境是一位无声的老师,对学生的思想品德、道德情操起着潜移默化的作用。学校非常重视校园文化环境的建设,所有的教室、走廊,楼梯布置了内容丰富、富有教育意义的名言警句或标语,“诚信、尚德、博学、笃行”的校训金字凝练而醒目,校园文化长廊五彩斑斓,图文并茂,熔知识性、趣味性、教育性于一体;目前,操场及校内外路面得以硬化,校园绿化也很成功。教室内的日关灯、吊扇、新桌凳、宣传挂图布置出温馨的学习环境。

  4、落实教学常规管理要求。

  上学期,我们仍坚持“平时抽查,月度检查”制度,并做到每次检查有记载、有反馈。开展了听课、评课活动,起到了督促和相互交流的作用。大部分老师师能根据常规要求早作准备,早落实。做到认真钻研教材,掌握教材编写意图,用好教材。认真备课,明确教学重难点,精心设计教法,认真上课,规范作业格式,认真批改作业,及时反馈;认真组织学生进行单元过关检测和月考,统计好考核成绩,做好试卷分析,并注意查缺补漏,做好进一步辅导。尤其是,学校把月考制度作为学校的主要制度之一,从采卷到组织监考到阅卷到质量分析到评比奖励,严格落实每一个环节,认真处理好每一个细节。

  5、做好后进生转化工作,做好期末全面复习。

  临近期末,又面临三五年级全区抽考,其他年级全镇统一考试的严峻形势,学校果断决策,召开了全校教师会,下达了抓时间,想办法,保证复课效果的硬任务。教导处制订了期末复课表。全校各科教师争着上课,下午牺牲休息时间轮流给学生辅导。为进一步提高英语教学质量,学校出台了辅导补助制度,并要求英语老师从时间和效果上做好双重保证。

  6、加强安全管理,打造和谐校园

  安全工作是学校工作的有机组成部分,牵动着每个学生家庭的喜和忧。学校十分重视安全工作,与学生及家长、与每名教师签订安全责任书,责任到人,责任到岗,做到安全第一,警钟长鸣。学校经常利用晨会、国旗下讲话、班队活动等宣传阵地开展安全教育宣传。各班主任还利用班队会,按《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《学生纪律规则》的具体要求,教育学生文明休息,不在教室、走廊、楼道、操场各处追逐打闹,不做危险游戏,不攀爬栏杆、篮球架等设施,不跳乒乓台及校园各处台阶。

  二、主要成绩:

  1、校园文化建设新进展,校容校貌大改观。绿化、硬化、美化落实到位,健康、优美、和谐的育人环境已经形成。

  2、教师素养不断提升。我校的青年教师能够恰当利用网络资源,开展高效备课,提高教学效果。中老年教师也能虚心学习,怎样上网查阅、下载教学资源。

  3、学生特长不断发展。六年级的Xx同学在全区小学数学奥赛中获得二等奖,在“建国六十周年讲故事比赛”中,六年级的xx 同学获得优胜奖,我们学校也获得了“优秀组织奖”。

  4、少先队活动开展有实效。大队部有计划的组织少先队员开展形式多样的实践活动。利用晨会、升旗仪式、红领巾广播站、图书阅览等多条途径,开展行之有效的少先队教育活动。学期初,我们就发起了“卫生文明月”活动,并以此

  为契机,号召全体师生爱我校园,讲究卫生,树立文明形象。每周一中午最后两节课坚持进行大扫除,班级之间争劳动工具,比打扫效果,大队部组织,及时通报卫生评比结果,反馈存在的具体问题。这样,更激发了同学们奋勇争先的积极性。慢慢的,不讲个人卫生、乱扔纸屑的同学越来越少了,热爱劳动、关心集体的同学越来越多了;打架骂人、破坏公物的现象越来越少了,拾金不昧、助人为乐的热风悄悄地刮起了。大队辅导员xx老师再次被中心校提名为“商州区优秀少先队辅导员”。

  5、教学成绩突出。在期末质量检测中,三年级的数学成绩名列全镇第四,科学成绩荣获全镇第三名,四年级的数学成绩荣获全镇第二名,英语成绩荣获全镇第三名,科学成绩荣获全镇第一名,年级总评荣获全镇第三名。在毕业升学考试中,六年级的数学成绩居全镇第四名,英语成绩荣获全镇第二名,科学成绩荣获全镇第一名,年级总评荣获全镇第一名。田校长被中心校评为先进教育工作者。

  回顾一学期工作,在上级教育部门领导下,依靠全体教师的共同努力,取得了可喜的成绩。但是,我们要清楚的看到,我校在教育教学质量方面与其他兄弟学校的差距,我们有的班级班风还比较差,有些科目的成绩在期末检测中还位居后列。新的学年,新的开始,带给我们的将是新的挑战,也孕育着新的希望。面对新的挑战,新的任务,这就更需要我们全体师生员工付出更多的汗水和智慧。

  在今天这样一个特殊的日子里,我想对老师同学们提几点希望。

  对于各位老师,希望大家虚心学习,不断提高自己的思想修养,提高自己业务水平,秉承 “一切为了学生、为了一切学生、为了学生的一切”的育人理念,以高尚的人格感染学生,以文明的仪表影响学生,以和蔼的态度对待学生,以科学的方法引导学生,以博大的胸怀爱护学生。享受教育,采撷阳光,桃李满天下!

  对于各位同学,你们要养成几方面良好的习惯。第一学习方面,一是专心听讲的习惯,课堂上集中精力坐端正,不做与听讲无关的事,积极 回答问题,有问题向教师请教;二是要自觉完成学习任务,按时独立完成作业,杜绝抄袭作业的现象;三是养成课前预习、课后复习,的好习惯;四是阅读和积累的习惯,坚持读书读报刊,同时积累摘录、好句子、好语段、好文章。五是用字典、成语词典等工具书的习惯,会用老师推荐的工具书解决一些学习上的困难;六是养成爱惜图书的习惯,遵守图书借阅制度,在阅览室注意秩序,不喧哗吵闹,记好读书笔记。第二个方面是遵守校纪班规,热爱我们的校园。希望同学们遵守学校所有的纪律。要培养遵守纪律的良好习惯必须从自我做起,从小事做起,严格要求自己,养成遵守纪律的习惯。爱我校园,校园是我们每个人的家,同学们要严格要求自己,爱护学校的一草一木,爱护学校的文化墙,爱护学校的公共财物,互相监督,勇于和破坏学校公共设施的不良现象作斗争。第三个方面是讲文明,懂礼貌。尊敬老师,关心同学,言语文明,言行一致,为学校、为班级、为你周围的人做好事、做有意义的事。

  老师们,同学们,在充满朝气、充满希望的新学期里,让我们心手相牵,共同努力,用我们的智慧和勤劳描绘明德小学更加美好的蓝图,明德小学将是是老师们梦想起航的港湾,是同学们学习成才的摇篮!

  我的国旗下讲话毕,谢谢大家!

三八节国旗下讲话篇4

  老师、同学们:

  今天国旗下讲话的题目是正确对待期中考成绩。上周的期中考已经过去了,但考试成绩却正在控制着我们的呼吸。有的同学捧着成绩单欢呼雀跃,也有人捏着试卷懊悔沮丧;有的同学似乎并不在意,也有人整日担惊受怕。怎样对待期中考试的成绩,是我们急需解决的一个问题。

  首先,期中考试是对我们上半学期学习生活的一次检验,无论成绩好坏,都只代表你的上半学期。成绩好,是因为你比别人努力,你能更快地适新学期的学习生活。但这并不代表你可以因此而得意忘形,放慢脚步。成绩不大理想,也只是说明你前半学期投入的精力比别人少,或者较慢适应学习,所以也不能因此而自惭形*,意志消沉。其次,期中考试的最终目的不是颁给学生一个分数,一个排名,它是让我们及时地分析总结,从而尽快调整自己。面对成绩,我们要静静思考的是自己前半学期的学习生活是如何度过的,究竟自己投放的时间和精力有多少,是否合理,学习的方法是否正确,学习的效率是否高。通过分析,肯定优点,加以发扬;找出缺点,及时改正。惟其如此,才能在今后的学习征程中所向披靡,战无不胜。

  另外,成绩是老师了解学生知识掌握程度的一个途径,以便能结合每个学生的特点,进行更合理的教学。这样看来,考试对于促进我们的学习是大有裨益的。如果现在还有些同学对自己的成绩耿耿于怀的话,我要对你说,考试成绩不是评定一个人的标准。好成绩固然重要,但高尚的品德,健康的体魄也同样重要。

  我们学习并不只是为了拿到一个好成绩,更重要的是要在学习中提高自己的素质与修养,掌握正确的学习方法,学以致用,使自己能全面发展。

  既然如此,我们何不微笑着去学习,去迎接好成绩的到来呢。考试如同比赛,往后的路上,还有数不清的比赛,同学们,让我们一起努力,一起竞争,在比赛中超越自己吧!

  谢谢大家!

三八节国旗下讲话篇5

  同学们,你见过树吗?不,你见过的是街道两旁或公园里的树,单调、乏味、黑不溜秋。你见到水吗?不,你见过的是人工湖的水,浑浊、发臭、游人洗过脚的。你见过鸟吗?不,那是笼中之鸟,呆呆的、只会要吃的。

  近年来,随着经济的发展、社会的进步,我国的环境也随之变化,大自然受到严重的破坏,如果我们还不行动起来,保护环境,那么在未来的某一天,我们顶会濒临动植物灭绝的死亡线上。

  由于我国人口素质还不够高,对生态系统缺乏认识、不了解自然规律,近年来,我国的自然环境和生态平衡已经遭到严重的破坏。比如为取暖、做饭、盖房子大量破坏森林,进而造成水土流失、河道淤塞、洪水泛滥,由于城市无力供应干净能源,直接烧煤、烧柴造成空气污染,工厂用煤发电、没有对二氧化硫进行回收,造成空气中弥漫一氧化碳、二氧化硫粉末,出现酸雨损坏庄稼和建筑物的现象,由于城市垃圾、工厂废水来不及处理直接放入河道,使空气、水中及陆地上的生物受害造成生态不平衡,影响气候、影响人类健康生活条件,虽说我们国家地大物博,可是人均占有量占世界前列,这就要求我们对环境要做出适当的保护,我们即将跨入21世纪的大门,担当起主人的重任,我们能眼见着环境污染被破坏、而等闲视之吗?不,决不能,这就要求我们必须对环境做出适当的保护。

  我们可以从身边一点一滴的小事做起,比如多植树造林,这就可以从根本上防止水土流失,爱护周围一草一木,不捕猎小动物等。但这些光凭我们的努力还不够,还要号召我们身边的每一个人为保护环境而做出贡献。

  先辈陆蠡说:“绿色是多么宝贵啊!它是生命、是希望、是安慰、是快乐。”徐霞客也曾说,遍及高山大川,迎风沐雨,为的是“多识鸟兽虫鱼之名”。前辈先哲的体验,都告诉我们大自然环境不仅能陶冶人的情操,净化和抚慰人的心灵,而且有助于知识的积累和事业的成功。

  朋友,当你受到“白天寂寞”和“黑夜孤独”煎熬的时候,当你陷入挫折和失意的时候,当你烦恼至及痛不欲生的时候,那么,你就走向大自然吧!那个时候你就会真正知道保护自然环境是何等重要。拥抱蓝天绿水,吻一吻泥土的芳香,在静静的山林中坐一坐,在绿色的草丛中坐一坐,顺手摘下一粒果子放在嘴里嚼一嚼,看看地上的蚂蚁不知疲倦的忙碌,都能使心绪渐渐平和,得到抚慰。你就会在大自然的真善美中,认识到你有你年轻的生命,你拥有一段生命的里程,激发你以丰富的知识和坚强的毅力去开拓一个美好的世界。

三八节国旗下讲话篇6

  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家上午好!

  今天我讲话的主题是“珍爱生命,拒绝毒~毒品”。同学们,你们知道哪些是毒~~吗?毒~~是指~~片、海L因、嘛啡、大嘛,可~~因以及国务院规定管制的其他能够使人形成隐癖的麻醉制剂品和精神科药品。现在,毒~~已蔓延全球,成为世界一大公害,各国政府和人民对它无不深恶痛绝。

  我们正值青春花季,天真烂漫,无忧无虑。你以为我们就可以放松警惕了吗?其实这些白色的幽灵无时无刻不在我们身边徘徊,向我们逼来。看!一个个扭曲抽搐的躯体,一个个支离破碎的家庭,一双双呆滞空洞的眼睛,一声声痛不欲生的呻吟……

  天津某校的一名青年坚信自己有很强的自制力,从而尝试了一次静脉注射,之后就一直没能控制住自己,一步步走向深渊;云南艺术学校一名19岁女生,以跳孔雀舞而小有名气,第一次吸毒竟是因为胃痛,听人说吸了立马就不痛了,就这样一次,两次,三次,海L因又扼杀了一只美丽的孔雀,埋葬了她自己,埋葬了青春。所以,我们不要对毒~~存在任何的侥幸心理,永远不要尝试那“第一口”,那一口就有可能葬送了你的全部啊!

  毒~~蒙蔽着人的良知,吸毒者毒瘾一发作,血缘、亲情、伦理、道德,统统抛诸脑后。他们为了能得到毒~~,就会不顾一切做任何事情。有这样一则新闻,一名吸毒者在毒瘾发作时,因向一贫如洗的家里要钱未果,竟举起菜刀向母亲身上连砍了28刀,刀刀致命!这是多么惨无人道的行为,是因为毒~~迷灭他们的内心。那些吸毒的人,他们在吸毒的同时,也在让自己的生命走向死亡,这是对生命的歧视和侮辱。前车之覆,后车之鉴,我们怎能用毒~~来堕落自己,作践自己的灵魂,要知道,一个没有灵魂的人好比行尸走肉!

  科技在发展,毒~~的隐蔽性就更强了。我们还应该提防一些新型毒~~,譬如:新型毒~~“奶茶”,味道非常的香,如果冲进饮料里面喝的话,完全感觉不出来是毒~~。如果是在学校学生很容易上当受骗。喝了之后就会出现兴奋幻觉,还会上瘾,危害跟Ice毒差不多。因此如果有人拿出奶茶包冲泡奶茶并要你喝下,你一定要多长一个心眼,以免误入歧途,沾染上毒~~,遗憾终生。其他诸如“跳跳糖”“红冰”等新型毒~~也应该引起大家的警觉!

  同学们,世界上最美的花,是罂~~~;世界上最邪恶的话也是罂~~~。比罂~~~更美丽的,是毒贩编制的谎言,比罂~~~更邪恶的,是毒贩包藏的祸心。我们正处于冲动、叛逆、冒险、盲目的年级,所以我们更容易被假象所欺骗。因此我们应该好好把握,热爱生命,热爱生活,让我们全体同学携起手来,远离毒~~,拥抱阳光,让我们美丽的家园永不受毒~~的侵害与污染!

  我的讲话结束了,谢谢大家!

三八节国旗下讲话篇7

  老师们、同学们:

  大家早晨好!

  今天我跟大家讲讲控烟、禁烟的问题。

  20世纪50年代以来,全球大量研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织每年的5月31日定为世界无烟日。说起香烟,大家并不陌生。

  香烟中有2540多种成分,燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质,还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。

  尼古丁是香烟内的主要有效成份,能刺激大脑,也会令人上瘾、尼古丁能减少食欲。一支烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包烟中的尼古丁能毒死一头牛,有研究,在小狗舌头上放2滴尼古丁,1到2分钟小狗立即中毒死亡。一包烟约含50-70毫克尼古丁,要是一次性服用50毫克,足以让成人死亡。

  烟中的一氧化碳,吸入则会和我们的血红蛋白结合,让人缺氧,精力不集中,神情萎靡。

  吸烟的人,我们能直接感受到身体异味、牙齿发黄、发黑、痰多、呼吸不畅、容易疲倦等等。

  青少年正处在生长发育时期,对各种有毒物质的抵抗力不强,受烟雾的毒害也就更深,吸烟使青少年养成不良的生活习惯、甚至可以导致早衰,早亡,诱发犯罪等。

  我们容易沾染吸烟坏习惯,可能有以下几种不正确的认识。

  1、同伴唆使:认识社会上的青年,被别人怂恿、带坏。这种情况可以完全拒绝。

  2、从众心理:觉得别人在抽、我也抽。对这种、我们要有独立人格,自觉抵制不良习惯。

  3、装成熟:大人在抽,以为吸烟,就是成熟。这是一种错误认识,抽烟一点不代表成熟。

  4、好奇尝试:想尝试一下吸烟的感受。有些事情是不能尝试的、比如吸毒、触电、坐牢,一次也别想尝试。

  5、小流氓逻辑:有些人这样想:我吸烟,我耍流氓、是坏孩子、太保、太妹。这也是错误逻辑,现在有一句话,“流氓不可怕,就怕流氓没文化”。

  同学们,请我们自觉改正以上不正确的认识。

  为营造一个健康、文明、无烟的校园环境,希望我们本着对自己和他人的身心健康负责,对生命的负责,自觉远离香烟,远离危害,自觉养成不吸烟的文明习惯,靠近健康、远离吸烟。

  谢谢。

三八节国旗下讲话篇8

  近期,新型冠状病毒疯狂传播,国内多地都受此影响,成为全国内最严重的问题。我通过观看《新课堂-同心战“疫”特别节目》进一步了解了新型冠状病毒到一些知识。

  这次爆发在武汉的病毒,是从未在人类当中传播的一种新型病毒。新型冠状病毒对于高温和酒精、乙醇等是非常敏感的,所以我们可以通过消毒来减少它的存在,在消毒的过程中我们要注意以下几点:

  (1)要掌握好消毒剂的浓度和剂量;

  (2)掌握好消毒的间隔时间;

  (3)掌握好消毒的关键位置,比如电梯、电梯里的按钮、门把手等。

  这种病毒传染性强,这段特殊的时期内大家就不要出门了,如果要出去的话一定要戴好口罩,不要去人多的地方避免感染。在家的这段时间,大家要注意:

  (1)要有正常规律的起居生活。

  (2)多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,保持身体健康,避免暴饮暴食。

  (3)多读书,听音乐,缓解紧张心情。

  (4)在家开展健身活动。

  (5)尽量少接触负面消息,不受负面消息影响。

  (6)多看正能量信息,坚决不信谣,不传谣。

  节目中还说到了那些在一线的医护人员们,其中有一个人物让我印象深刻,就是张家栋叔叔。他在除夕下午接到了通知,这时的他什么也没有想就报了名,因为他觉得自己是党员还是一名护士,就要为国家做贡献。他的这种精神很值得我们学习

  我现在每天早上起床后的第一件事就是看疫情发展情况,从原来武汉开始疫情到一点点的扩散,以及现在的治愈病例越来越多……我感到很激动,能有这么好的转变,是因为医护人员舍生忘死的付出,感谢你们,你们辛苦了。

  武汉加油!中国加油!

  相信我们很快就会战胜疫情。

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