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携手前行共创未来心得体会4篇
携手前行共创未来心得体会篇1
《开放共创繁荣创新引领未来》主旨演讲心得体会：改革开放展新貌，共创中国好未来
《开放共创繁荣创新引领未》主旨演讲心得体会：改革开放展新貌，共创中国好未人民日报刊：开放的中国照亮世界期待，风云激荡，更显英雄本色。
“大幅度放宽市场准入”“创造更有吸引力的投资环境”“加强知识产权保护”“主动扩大进口”……在博鳌亚洲论坛年年会开幕式上，习近平主席宣布的一系列重大开放措施，彰显大国担当。
“宜早不宜迟，宜快不宜慢”，习近平主席对开放政策落地的表态，振奋世界。
正如外界所说，“中国是‘稳定的灯塔’，帮助稳定了这个‘混乱的世界’。
”邓小平同志是伟大的马克思主义者，是中国社会主义改革开放和现代化建设的总设计师，是划时代的伟大人物。
他既有大智大勇，又有大功大德；
既有大彻大悟，又有大言大度。
他的伟大风范，让人倾倒有口皆碑。
邓小平倡导解放思想实事求是，提出党的“一个中心两个基本点”的基本路线，使马克思主义中国化产生第二次飞跃，开创了改革开放的新局面和社会主义现代化的光明前景。
“对外开放”是中国一项基本国策。
开放是中国经济腾飞的一个诀，也是中国全面建成小康社会的一法宝。
“十三五”规划建议指出:“开放是国家繁荣发展的必由之路。
必须顺应我国经济深度融入世界经济的趋势，奉行互利共赢的开放战略。
”习近平指出：“中国开放的大门永远不会关上。
”改革开放是中国共产党在社会主义初级阶段基本路线的两个基本点之一。
中共十一届三中全会以进行社会主义现代化建设的总方针总政策。
是强国之路，是党和国家发展进步的活力泉。
改革，即对内改革，就是在坚持社会主义制度的前提下，自觉地调整和改革生产关系同生产力上层建筑同经济基础之间不相适应的方面和环节，促进生产力的发展和各项事业的全面进步，更好地实现最广大人民群众的根本利益。
开放，即对外开放，是加快我国现代化建设的必然选择，符合当今时代的特征和世界发展的大势，是必须长期坚持的一项基本国策。
中国人民在这改革开放的新时代里的生活变得更加丰富多彩。
电视机洗衣机冰箱空调汽车电脑网络电话手机音乐电影旅游奥运，如此等等，中国人民的物质生活和化生活已经进入一个与世界同步的时代。
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携手前行共创未来心得体会篇2
破冰前行心得体会
篇一：比赛心得
非常荣幸能够参加这次由北京环境诱变剂学会和北京实验动物学学会联合举办，由中国医学科学院药物研究所承办的关于《环境.动物与人类健康》的主题会议，通过本次会议，我了解了许多有关环境，动物与人类健康的科普以及专业知识。在这次会议中，我作为一名科普演讲的选手，真的很感谢能有这样一个机会锻炼提升自己，也祝愿学会能够越办越好，越来越壮大，能够带领大家继续打拼，前行！
毕竟只有在人群中间才能真正认识自己，在和一群非常优秀的人接触时，眼界会变得开阔，也更能清醒的意识到自己的不足，并会激励着我们做出改变，向优秀的人迈进一步，两步…所以一定要抓住并珍惜每一次认识自己，让自己成长的机会。
回忆这几年的参赛过程当中，因为它是有波澜壮阔的起伏的，对于我来说起伏比较大。有自己参赛的心路历程……句句话语不但让所有老师看到了每一个参与赛课的老师那种潜心钻研，善于挖掘的教研精神，更为河滨老师们在一起磨课，研课的严谨态度和团队精神所感动、震撼。交流会的最后，郭恩霞主任总结道：优课的秘诀离不开教师深厚的文化积淀，扎实的专业素养，高尚的个人修养。她更希望河滨的老师在每一节课的教学研究中，站位有高度，研读有深度，设计多角度。
正如一位老师所说：“在教育的路上，一个人可以走得很快，但一群人却可以走得很远。”相信此次交流会会更加激励河滨的老师们潜心钻研，严谨治学，共同携手打造高品质、高效率的课堂，一起向更高的目标出发！
捭阖杯就这么结束了，或说他轰轰烈烈，各路评委选手齐聚一堂，或说他平平静静，一周又一周，仿佛融入了生活。辩论，大家都知道，一种过程大于结果的东西。我们所追求的是在准备过程中，所收获的知识、友谊以及对生活的感想。我总结出一下几点心得体会：
第一，论据的准备一定要充分，要同时包括权威理论和实际案例。理论是空的，只能防守，不能进攻，一定要有具体的东西，有实例。理论的派系如此之多，往往一个事情的两个方面都可以各自找到充足的理论支持，说服力不够，且表达效果不强，不如一次真实发生结果明确的事件、一次大型的研究调查来得更直观，更易让人理解。而且，有些时候，辩手在时间有限的情况下，为了强调论点，会将实例删减，去空洞地再重复一遍观点。
第二，整场比赛的框架一定事前要有设计，先说什么后说什么，说到什么程度就转，该怎么说没一点，该怎么过渡，例子该在什么时候抛出来。这次比赛可以看到缺乏经验的辩手完全是被经验丰富的辩手带着走，很想集中到自己的点上但就是总被对方冲散。场上常会发生被对方强行归谬却怎么也说不清的状况，那是因为，事先有自己的一套进攻或防守设计是不够的，得把双方的点都准备到。不仅要想，我方要按这个顺序这么走，更要想，对方会说什么，我该怎么把他回到我们的主线上来，否则会有措手不及而完全失去场面控制的危险。
第三，辩论赛靠的是团队，个人能力再强也没用，所以一定要配合。队伍里的人对基本定义和对己方优势点的理解一定要是完全一致的。场上也要互相配合，在准备时就做好分工以及各种状况的应对准备，充分发挥团队合作能力。
当初代表医院第一次参加医学部的比赛，压力是非常大的，因为没有任何经验，但我觉得需要有两个心：一是进取心，虽然准备过程艰辛，但我从没有想到过放弃，最终在医学部青师赛舞台上成功展现了自我。一个是平常心，在整个准备比赛的过程中，要学会调整好心态，以最好的状态去迎接比赛。比赛后自己对教学
有了新的认识和要求，无论在授课的表达还是ppt的制作方面都有了很大提高，感觉青师赛让我受益匪浅。感触最深的第一是感恩，感谢为选手保驾护航的整个团队，正是团队的力量让我们取得了新的突破。第二个感触是庆幸当初接受了挑战，并竭尽全力的努力了。虽然过程是痛苦的，但奋斗的过程却带给自己很多收获，包括能力及心态的提升。青师赛是一个很好的平台，参赛不仅是荣誉，更是自我提高的一个过程。通过比赛及交流，认识到了教学工作的重要性及艺术性，我会更加努力，把青师赛中获得的宝贵经验带到工作中，在临床教学工作中做出成绩。对于教学方式及教学理念而言，参加青师赛的过程就是一个解放思想的过程。既然是讲课比赛，首先得以“内容”为王，讲的内容只有足够精彩才能吸引学生。我的教案修改了八个版本，PPT修改了十二个版本，为了掌控好展示的20分钟，业余时间也是反复练习语言表达能力。准备比赛的过程虽然是艰苦的，但收获是自己的，感谢青师赛的平台。
硕果累累的十月，我们襄阳小桔灯一行20人，在陈、舒两位校长的带领下，来到美丽的江城武汉，走进学术氛围浓郁的华中科技大学，向强大的全国小桔灯总部学习。我也很有幸的成为其中一员，作为参赛选手，参加了总部第二届小桔灯作文优质课全国总决赛暨名师大讲堂。
美丽大方的主持人闪亮登场，整个大会在杨贤耀校长慷慨激扬的致辞中拉开了帷幕，听了杨校长的发言，我们如沐春风，对中国的母语教育事业信心倍增，也更加清晰的读懂了作为小桔灯人需有永无止境的创新精神，更好的“把最纯粹的教育献给最可爱的孩子们。”我明白了我们只有永远保持青春活力，永远具有创新精神，才能更好的对我们的孩子、家长负责任，才能更完美地完成自己母语教育事业的使命。
接着我们很幸福的聆听了来自全国各地老师精心准备，无私呈现的优质课程。
第一位上场的湖北恩施甘爱华老师，在得知同学们刚刚玩转十一小长假后，带孩子们一起在她的课堂上玩转作文。甘老师通过师生互作自我介绍，出示图片抓特征，联想作画画自己，事例选择细描述等环节，循循善诱的让孩子在快乐中学会了作文。
山东济宁的胡冉冉老师通过演示、实验的教学方法，让学生亲身参与，现场演练，情景再现， 让现场的每一人都身临其境，于无形中激发了学生的写作兴趣，掌握了写作技能。
“路遥知马力”，别出心裁的自我介绍让我们认识了来自吉林四平马丽老师，她的故事新编课堂气氛活跃，师生互动频繁，让我们在华科会场也能“听取蛙声一片”，台上台下一片欢声笑语。
吉林四平陆敏老师的快板让全场沸腾，才貌双全的女老师能说会唱，一首脍炙人口的小苹果不仅带动大家认识了小苹果，同学们还能在会场亲自品尝酸甜可口的小苹果，更是学会了写小苹果。
山东东营王瑞玲老师化身阿曼达，和大家说出了自己的伤心事，小狗“皮皮”丢了，同学们知道后争先恐后献计献策，写出寻狗启示，热心帮助老师寻找皮皮。启示出来了，同学们豁然开朗，原来写动物如此简单。
江西新余张欢，真可谓是百变老师，多才多艺，导演、记者、魔术师的身份变换总是带给同学们不同的惊喜，也让台下的评委、观众惊喜连连，掌声不断。
大家都知道潘长江吧，他让我记住了这次比赛中的陕西华阴张书奇老师。张老师严师慈父的性格，请求孩子帮忙找一个“不高不矮、不胖不瘦……”之人，以孩子为中心，课堂上总是小切口引入，让孩子学会了写人。
浙江温州戴文斌老师还未发声，孩子们的齐诵经典已让全场师生震撼。戴老师的30秒鼓掌更让大家热血沸腾，潜力激发破冰式的拉近了师生距离。围魏救赵的故事，凸显了戴老师的博学多才，评论历史人物让孩子们文思泉涌，范文《我喜欢大便》让大家忍俊不禁、赞不绝口。
重庆新牌坊李建老师带着同学们和评委观众一齐穿越，想必孩子们至今还惦记着和孟兄的重阳节“把酒话桑麻”吧，借用李老师课堂上的甄嬛体：若是日后能有幸再次感受李老师的课堂，那才真正是极好的事儿！
湖南郴州李亚辉老师的抢红包激发了孩子们的学习热情，快乐是什么？快乐像什么？同学们的答案一一用上修辞，锦上添花，《妈妈为我——》题目一出，同学们的补题标新立异，引人入胜。
江西抚州汪玲老师是一位智慧大师，看图猜成语，头脑风暴，思维导图等多个情节设置环环相扣，引导孩子们展开丰富的联想。关于“水”的畅想，更是打开同学们的话匣子，让每个人都有话可说，有文可写。
湖北十堰王伟老师一首《怒放的生命》既活跃气氛，又引出课题，《苍蝇一分钟的生命》视频观看、一分钟生命体验及自创范文等内容都让我们叹服王老师的深厚功底。
作为最后一个出场的我，讲课内容是小桔灯八阶梯的《管中窥豹法》，课程呈现出来，虽然有很多收获，但从中认识更多的是自己的缺憾和不足。
回来的这几天，脑海里常常浮现出评委老师的点评。
篇二：员工拓展培训心得体会
篇一：新员工拓展训练心得体会
挥洒青春汗水 浇灌精彩未来
在通往成功的道路上总有一些事情让我们铭记，在走向辉煌的那一刻总有一些人值得我们尊敬。XX年的这个夏天对于刚刚走出象牙塔步入社会大舞台的我来说注定难过。
满怀一份感激与激动之情，我离别校园，远离家乡，来到了向往已久的??。内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到未来生活的方向，但经过为期一周的拓展训练使我受益匪浅。对于未来我想了许多，内心渐渐平静，凝神静气仔细体会一下这几天的所想所感。
本次拓展训练时间紧促，任务繁重，我们要在三天左右的时间里完成入职??公司以来的第一堂课。经过六个多小时车程，我们来到了此次拓展训练的目的地——天目湖。下午到达目的地，大伙没有停下来休息，经过短暂安顿休整之后，就迅速进入角色，开始了此次拓展训练之旅。本次拓展训练共分为三个大板块：室内项目、户外项目与讲座授课。第一天项目我将其称之为“破冰之旅”，我们新进员工分成八组，选定各自的队长、队秘之后，迅速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺队旗项目中更显示了大伙们的豪迈激情。上午进行的“驿站传信”游戏对我来说印象深刻，收获颇多，它使我深刻体会到想问题、做事情应该打破惯性思维，从多角度考虑解决问题的创新思路。下午的户外项目更是对大伙体力与耐力的考验。“高空断桥”项目使我明白了一个简单的道理：困难像弹簧，你弱它就强。站在高台上的那一刻倍感紧张，双腿止不住的打颤，但深吸一口气，我还是勇敢的跨出了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，使我懂得了在困难面前，你不低头，困难就会向你低头。第二天项目我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体凝聚力的考验与锻炼。上午的“抱团打天下”项目使我深刻体会到在整个团队中，每个人都是团队中的重要一员，或许大伙分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的成功遵守规则、尽职尽责，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。下午的“领导力”项目可用一个词“悲壮”来形容。当整个团队未完成任务，队长受罚；
当队长拼劲全力坚持到最后一秒，现场队友心疼落泪的那一刻，使我懂得了应学会感恩。除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽出时间为我们新员工做的精彩讲座，两位领导以一个老人的身份与我们分享了他们几十年的工作经验使我们受益匪浅。陈总从“天天向上”与“全面发展”两个方面展开，教育我们应既志存高远又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。张总言传身教，教育我们应树立积极的生活态度，心存梦想，阳光的工作、生活与学习。同时王主任与优秀前辈们的经验分享也让我深刻感受到公司良好的氛围与积极向上的风气。所有这些都是我们人生道路上的启明灯，照亮我们前进的道路。
短暂的拓展训练使我感触颇深，受益匪浅，概括起来有几点愿与大家分享：
一是应该学会感恩。心存感恩，我们的生活才会有意义。首先，我们应该感恩我们所处的这个社会与时代。今天我们所拥有的一切归根到底导师这个社会给与的，社会是个大熔炉，我们应正确看待所处的社会与时代，勿走极端，片面的做出一些不理智行为。其次，我们应该感恩我们的??，我们的大唐。寒窗数载只为今日学以致用，感谢公司在我离开家门走出校门时给我立身之地，给我一个崭新的开始，一份踏实的归属，感谢公司在我完成学业自力更生之时给我新的舞台，激发新的梦想，燃起憧憬未来的希望。企业大舞台，尽职尽人才，公司为我们提供了良好的工作生活环境，我们从中汲取能量，构建个人幸福生活。再次，我们应该感恩我们的父母与家人。每次想到家人，远离家乡的我总觉得亏欠他们许多，儿行千里母担忧，及时行孝，勿给人生留遗憾。最后，我们应该感恩我们身边每一个人。感恩那些曾经帮助过我们的人，他们是一盏明灯，呵护我们前行，同时感恩那些人生道路上给我们制造挫折的人，他们为我们创造机会磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。
二是应该学会合作。和合为贵，团结就是力量。社会需要英雄，更需要大家团结协作发挥集体智慧。公司“自家事”企业文化言简意赅、通俗易懂。将公司事情作为自家事处理，将同
事作为家人来处，我们收获的是家的温馨与温暖。在这次拓展训练中，我深刻体会到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退缩、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的过客，勇敢冲在最前线，在困境中勇敢前行；
荣誉面前，大家不逞强、不居功，将一切荣耀归结于团队协作的结果，使我们携手共同成长。
三是应该学会脚踏实地。“满招损、谦受益”，对待自己既不好高骛远，又不妄自菲薄， 保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的优良作风。世界上最遥远的距离是头与脚的距离，只想不做，一切美好的愿望也将是空中楼阁。作为一名管理类专业的研究生，我更注重铭记领导的教诲，谦虚谨慎，时刻不忘反省自身。学历不代表一切，踏入公司就应当从零开始。“不积跬步，无以至千里”，对于电力专业知识的匮乏更激励我应当谦虚谨慎、虚心学习，从基层做起，从小事做起，脚踏实地走好每一步，为公司建设贡献绵薄之力。
四是应该学会保持阳光的心态。生命需要阳光，心态更需要阳光，积极乐观的态度是美好工作的必需品。我们如何对待生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中处处有阳光。对人多一些包容、少一些抱怨，保持一颗平常心；
遇事多一些忍耐，少一些鲁莽，把握好分寸，才能不断前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。
拓展训练已经结束，但我们的人生新篇章才刚刚开始。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。希望在我们在??这个大舞台，谨记领导教诲，不辱使命，无愧人生，用行动谱写个人生活华丽乐章。篇二：XX年新员工拓展培训心得体会
XX年新员工拓展培训心得体会
11月7日，公司开展了今年的新员工户外拓展培训的活动。天下着淅沥的小雨，一大早我们来自各个分院的同事们怀着期待的心情乘坐大巴来到培训基地。
活动第一项，是在一个会议室里，大家先聚精会神的听了袁志英总经理的讲话，他把公司的历史发展和情况给大家做了详细的介绍，还给我们新参加工作的员工提了宝贵的建议，对我们大家今后的工作生活很大的帮助。
活动第二项，讲话过后，一位教官上台来给我介绍了今天户外拓展的内容和流程，把氛围带到了一个活跃的高点。我们所有员工被分成了五个队，每个队都有自己颜色的队服，以便认清自己的队友，我被分在橙队。然后们每个队又各自商量，选出了队长、副队长，接着大家还想出了每个队的队名、队歌、和口号，一个完整而有准备的战队就这样形成了，虽然我们大家几乎都来自不同的分院，并未相识，不过因为现在是队友的身份所以友谊很快的建立起来。
活动第三项，午饭过后，全部人员来到了一个空旷的场地，开始了下午的户外拓展培训。教练给我们设定了一些环节，和前后左右的人互动，大家都积极的参与并且都很兴奋，不仅让大家热了身，还增进了彼此的距离，为接下来的活动打下基础。第一个拓展训练项目开始了，是要求每个队的队员分成两队站成一排分别把两边的人和自己的脚绑在一起，然后横着走。因为大家的脚都绑在一起所以要横着走是一件很有难度的事情，教练给了我们二十分钟的时间练习，于是大家开始紧锣密鼓的练习。经过练习后，大家准备就绪开始比赛，整个过程非常激烈，大家都全身心的投入其中。这个项目在于培养自己与队友之间的默契和团结的精神，因为它不是一项靠一个人就能完成好的任务，每个人都必须和身边的两个人保持默契和步调一致才能快速有效的完成任务。同时，这个项目也让我们知道遇到问题找对方法才能最好的去解决问题。
经过第一个拓展训练项目以后，大家不仅在锻炼身体培养团队意识的同时还收获了很多道理和经验。拓展训练的第二项是搭人梯过绳墙。每一个人都要踩着当人梯的队友身上过去，还不能有任何触碰绳子的行为，不然要退回去从新翻越，队长也会受到惩罚，并且整个项目完成有时间限制。刚开始大家由于求胜心切，所以导致很多队员碰到绳子退了回来，这让我们
大家开始变得焦急，也但心人梯队友的身体受不了这样的强度，教练的不断鞭策，队长所受的惩罚，人梯承受的痛苦都让我们感到责任的重要性，每一个队员在这样一个集体的项目中都是重要的一员，每一个人都身担着让团队胜利的责任。就这样，大家在从不知所措变成齐心翻越绳墙，成功的队员帮助正要翻过来的队员，大家的心的拧在了一起，最终我们成功完成了这个项目。
经历了这次活动，我感受到除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，每一个成员都是一个重要组成部分，我们必须相互团结相互帮助，没有集体的共同努力一支团队是无法做大做强的。我们走出社会就必须要学会担当，很多事情都需要我们站出来贡献自己的一份力量。多为他人着想，那么彼此就会多一份包容多一份理解。要敢作敢为，勇于付诸行动，去拼搏去努力，只有去做了才知道会不会成功。
我相信在今后的生活和工作中我会把这些领悟放到实际中去，给自己一个强大内心和正确的价值观去面对美好的未来！
XX年11月篇三：入职培训心得体会拓展心得新员工
心得体会
人的一生就像城市中的公交车，有许许许多多的驿站，每到一个驿站就意味着一个新的征程。XX年8月21日至24日，我作为陕建七公司新员工参加了为期4天的入职培训。在这四天里，有欢乐，有汗水，更有收获。我为作为一个陕建人而感到自豪，并将信心百倍的投入到以后的工作中，发挥自己的光和热，为公司的发展贡献自己最大的力量。
培训前两天是公司各部门领导给我们讲课，极富有知识性，又富有趣味性。首先是公司董事长给我们讲解公司概况及历史，并对我们提出了殷切的希望和要求，亲切的问候我们的工作和生活情况，深情的对我们说年轻人一定要耐得住寂寞，努力学习专业知识，做一个合格的七建人。董事长富有哲理和趣味性的讲话迎来了我们热烈的掌声。我深深感觉到自己选择的正确性，并对未来信心百倍。
后面是公司各位领导为我们讲解职业规划，安全生产,成本控制，福利待遇各方面知识。前辈们广博的知识，富有睿智和哲理的讲课让我豁然开朗，受益匪浅。看着“积沙成丘，汇流成河，图难为易，为大于细”短短十六个字，我的心情久久不能平静，这是一个优秀企业应该具有的雍容与大气。
通过两天的课程培训，我对七公司有了更深、更新的认识，也明确了我加入公司的信心以及自己职业生涯的发展方向——成为出色的七建人！在经过了丰富而详实的培训后，我认为自己已经慢慢融入了角色，转化为了一个七建人。定的通过培训，我在个人职业化素质的培养方面有了一些心得，我认为要成为一个职业人最重要的一个条件就是要有“职业信条”。
人无志，不成事。树立正确的职业信条，对自身的发展会有很大的帮助。我个人认为作为一名职业人，我们应该拥有以下这些职业信条：
敬业。树立“职业神圣”观念。一个人对自己职业不敬，便是对这一职业的亵渎，其结果是会把事情做坏，给社会和个人带来双重损失。庄子说：“用志不分，乃凝于神。”通俗地说，敬业就是把自己从事的职业加以研究，勤勉从事的意思。做事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。也许，像我们这些刚刚踏出校门的大学生来说，面对巨大的就业压力，能找到我们公司这样一个稳定的职业是比较理想的。但是，据我了解我们当中认为来我们公司是一种比较无奈的选择的人不在少数。作为年轻人拥有更远大的理想，想更进一步找到更好的工作也是可以理解的，毕竟人对自己生活条件的要求也是越来越高的。但是，既然我们已经进入了公司，就应该对当前自己的工作负责，这是一个态度的问题，是一个人责任心的具体体现。面对企业和人才之间的双向选择，一个敬业的员工无论走到哪里都将受到关注和重用，相反一个见异思迁的人在任何一个企业也不会有更光明的前途的，这是一个成为一个
职业人的第一要素。我们不能“做一天和尚撞一天钟”而是应该“做一天和尚撞好一天钟”。
乐业。“干一行，爱一行”——只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，有的是以热情拥抱的态度迎接职业，有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是，前者把职业当成是亲爱的永久伴侣，从中获益；
后者则只是得到烦恼，甚至是伤痛。所以，乐业对人的一生很重要。乐业的要求对我们当中的一些人来说是一个比较难以达到的要求，但是我们应该像老师所说的那样至少要以正确的、负责的态度去面对自己的工作。
职业平等。“七十二行，各有差别”，我们必须树立“职业平等”意识，不论从事什么行业，做哪方面具体工作，都是社会成员的一份子，都是在用自己的聪明才智为他人服务，为社会服务，必须摒弃职业贵贱观念。虽然，我们在平时会听到一些歧视性的言论，但是我相信当你看到一座现代化的电厂在你我共同的努力下拔地而起的时候，自豪感会充斥你的心灵的。
团结力。保证一个团体生机和活力，必须使得每一个成员能够相互支持和包容，成员间充分尊重对方意见，运用1+1>2的工作绩效。有人说，一个融洽的工作环境就是成功的一半。
总而言之，我们作为国家这一特殊的高智力青年群体，在国家建设中有其特殊的效用，国家和人民寄予了厚望。“天下兴亡，匹夫有责．”，我们只有全身心地、无私地将自己的聪明才智贡献给祖国，才称得上真正的时代英雄。
我们的公司现在正处在一个发展与创新的转折点，新项目的启动是一个挑战，而且今后可能还会面对更大的困难。但是，我们可以看到公司领导是高瞻远瞩的，我们是拥有希望的。在改革的浪潮汹涌而来的时候，逃避的人只会被淹没成为碌碌无为的人，我想只要努力我们将成为力挽狂澜的一代！
接下来两天是拓展训练。一来到培训基地我们九十多个个兄弟姐妹就先被分成五组，我被分到“尖刀队”，为期两天的拓展正式拉开了帷幕。
因为只有短短的两天，我们的科目安排的十分紧密。虽然烈日炎炎，可我们个个精神抖擞，意气风发。
第一个高空科目“跨越断桥”我当时状态不好，可是听见队友们的加油鼓劲，我克服自己心里的恐惧，最终跨越了断桥。当我下来的时候，虽然已是浑身是汗，可是看见队友及教练灿烂的微笑，我终于明白了什么是团队，什么是合作。在接下来的高空科目中，我在没有恐惧过，人也自信了好多。
当天晚上吃过晚饭后，我们集中在会堂中，虽然大家都很疲劳，可是个个信心饱满，积极的参加培训科目，教练给我们交待了了10个任务，同事们都积极主动的参与，在欢声笑语中结束了第一天的科目。
第二天里，经过了一天的熟悉，队友们都熟悉了起来，时光如梭，下午最后一个集体科目“飞夺泸定桥”将大家紧紧团结在了一起，科目结束后，大家深情的拥抱在一起，整个会堂里掌声雷动。
培训要结束了，大家都要回到各自忙碌的工作岗位中，真是有点恋恋不舍，同事们都纷纷合影留念，培训终于圆满结束了，我相信它会给我们留下一个美好的回忆！
两天的拓展生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀！
经过两天拓展，我感触很多，主要有以下两个方面：
篇三：情商课心得体会
篇一：情商课程总结
智商
诚可贵 情商价更高
引言
成功就是逐步实现有价值的理想，得到你想要的结果。也是个人对自身价值和社会价值的选
择和实现的过程。
成功是多方面的，
有官职上的成功，有学术上的成功，有生活上的成功，有爱情上的成功。这些都属于成功，
只不过每一个社会个体选择的方向和兴趣所在不同罢了。
智商20％ ＋ 情
商80％＝成功100％
从上面的这段话我们知道情商对于我们每个人的重要性！21世纪的人才关键，是智商和情商
的双重竞争，无论是在学校不是在我们即将踏入的社会，越来越关注的不再是一个人的能力
到底有多大，而是一个人情商的高低，然而在我们现在所处的大学中，我们的情商似乎
还处于一种很低的
层次。对于家长的高期望，和即将成为社会的主宰者的我们，使自己对成才的欲望十分 的强
烈，而当今社会对人才的要求也越来越高，从而也出现了一些让我们感到很困惑的的问题，
比如对陌生环境的不适应，不能尽快的适应人群，没有目标，无法正确的面对挫折等等，这
(转载于: 小 龙文档 网:破冰前行心得体会)些种种问题就急需我们学习和培养自身的情商。
可是什么是情商
呢？
情商就是情绪智商，
从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。是指一个人控制自己情绪和揣摩、察
觉和驾驭别人情绪的能力，以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。
那该如何来培养我
们的情商呢？
一通过自省了解我
们自己
有这样一个故事：
好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。老祖师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没
有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死
你！”禅师缓缓道：“这就是地狱。”武士恍然大悟，心平气和纲领剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅
师的指点。祖师又言：“这就是天堂。”武士的顿悟说明，人在陷入某种情绪时往往并不自知，
问题在事情发生过后，结过有意识地反省都会发现。
自省通是自我动机
和行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷以达到心理上的健康完善。通俗来讲，自省
就是认识自我，它是自我净化心灵的一种手段，高情商的人最善于通过自省来了解自我。自
省是现实的，是积极有为的心理 ，是人格上的自我认知，调节和完善。自省同自满，自傲自
负相对立也根本不同于自悔，自卑这种消极病态的心理。
当然，有时自省也
是件很痛苦的事情，因为它会让我们触及到自己某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非
常的难堪，痛苦。但无论是痛苦不是难堪，我们都必须去正视它，并对其进行改造，使自己
得到升华。
二管理自我，控制
自己的情绪
在非洲的草原上，
有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这和蝙蝠靠吸动物的血生
存，它在攻击野马的时候，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖
尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐它们，蝙蝠在吸饱血才满意的飞去，而
野马常常在暴怒、狂奔中、流血中无可奈何地死去。
动物学家在分析这
一现象时指出，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴
怒狂奔所致。
现实生活有着惊人
的相信之处，人们常常被各种各各样的不顺心和消极情绪弄得心烦气躁，从而使之后的事情
变得一塌糊涂。为了避免这种事情的发生，我们应该学会管理自己的
情绪，在产生了消极情绪之后，要改变这种状态，有意识地去找其他的事情，借以分散注意
力，如读报看报，听音乐等等，总之，尽量去做自己平时爱做的事情。还要学会安慰自我。
当事情已经这样无法返回的时候，可以使用精神省得法维护自尊心和自信 心，以图再度振作。
三学习自我激励
自我激励是我们人
生一笔珍贵的财富，在人生的前行中能 产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力，你
就在生命中插上了美丽的翅膀。它将带着你异动翱翔，创造属于你自己的人生辉煌。
从某种意义上来说，
自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的，就是为达到所期待的目标。
成千上万人都读过
本杰明。富兰克林的书，可是他们都不会用书里所讲的成功的原则。当然至少还有一个人用
过，他就是弗兰克。伯特久。
当时由于伯特久遇
到了困难，导致了他事业的失败。于是他努力寻求一个实用的公式来帮助自己重振旗鼓。由
于他知道他所要寻求的是什么，很快便发觉了富兰克梦林秘密。富兰克林提到，他一切的成
功和幸福都是受益于一个概念，一个有关个人成功的目标公式，并且应用了它。结果可想而
知，他把自己从失败提升到成功。伯特久是这样做的，他把目标分别写在10张纸上。第一张
标题就是“热诚”，自我激发词是：要变得热诚，行动须热诚。这句自我激发词激励着伯特久
成为了一个热诚的人，并使他大获成功。
自我激励的根本源
泉就是自我期待，一个人只有有所期待，都会在实际中不断激励自己。而一旦这种期待消失
了，自我激励也就不复存在。
在平时的生活中要
正确的运用自我激励，当老师布置下一个十分困难的任务时，自己不要被其所吓倒，要暗示
自己一定能将这个任务漂亮的完成，且在过程中积极的做好每一件事情，直到最后完成了，
你就会发现其实完成这件事情并不难。在很多时候人们失败并不是因为自己能力不够，而是
因为自己没有自信，从而导致自己对困难产生退缩。
四拥有良好的人际沟通能力
人际沟通是人际交
往的起始，是建立人际关系的基础。所谓人际沟通就是人们运用语言符号系统或非语言符号
系统传递信息的过程。在这个过程中，人的观念、思想、感情等被作为信息相互交流。简言
之，人际沟通就是人际间信息的沟通。
人际沟通的正确途
径：
1．“诚”字当先
2．微笑可以换取黄
金
3．尊重他人
4．充满自信、善于
辩解
5．大度为怀
6．平等待人、入乡
随俗
7．将心比心
8．谨慎而不拘束
面对着即将进入社
会的我们，该如何做呢？
首先要学会适应环
境，养成一种习惯，一种与环境要求相吻合的习惯，否则就容易被淘汰。能够随遇而安，本
身就是高情商的一种体现。所谓“识时务者为俊杰”。
其次，要从细节做起。如果你关照了
小事情，大事情就会关照你，雷·克洛克如是说。在生活和求职的道路上难免会碰壁，所以
要克服紧张情绪，避免急躁情绪，树立正确的目标，沟通协调，学会摆脱消极情绪，培养自
己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐
趣，要有阿q精神。
第三，找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，
从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩
子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；
野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
记住abc情绪管理法，让自己做出理智的行动。
第四，要学会“共情”。孔子曾说过：独学
而无友，则孤陋而寡闻。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认
识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。换位思考，对他人进行情
绪、情感的全面认识，在行动中才会变聪明，形成良好的人际关系，从而为自己提供一个良
好的环境。
五正确认识和对待挫折
所谓挫折是指人们在某种动机的失去下在现实目标的活动过程中遇到了无法克服或自以为无
法克服的障碍和干扰，合其需要或动机不能获得满足时所产生的紧张状态和消极情绪反应。
通过情商课程，我
学习到我们可以通过以下措施来排解挫折：
1正视挫折
不同的人，在同一
情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应。
①、每个人都会面
临挫折
②、每次挫折都会
过去
③、每次挫折都有
转折点
4、每次挫折都会对
人产生影响
5、不要盯住挫折不
放
2迎接挫折的挑战
①、做自己的对手，
战胜自己
首先，我们要在心
理上做自己的对手，我们要有信心，要自信的从挫折中走出来。只有必胜的信心，才会有成
功的可能。
其次，我们应该对
自己原有的成功提出新的挑战，不要躺在成功的温床上。超越别人的事业并不重要，超越自
己已有的事业才是首要的。
总的说来，我们应
该时时以自己为对手，战胜自己，直面自己。我们要时时为自己创立一定的危机或挫折情绪，
这样，才能使自己强大起来，永远立于不败之地。
②、不断尝试反败
为胜
许多满怀雄心壮志
的人毅力都很坚强，但是由于不会进行新的尝试，因而无法成功。没有进行新的尝试的毅力
就等于没有毅力，甚至还不如那些没有任何毅力的人，他们至少不会再次陷入同样的困境。
因此，你不但要坚持住你的目标，而且不能太生硬，不知变通。在确实感到行不通的时候，
不妨尝试一种突破方式。
(1)告诉自己“总会
有别的办法可以办到”。如果认为困难无法解决，就会真的找不到出路。因此一定要拒绝“无
能为力”的想法。
(2)先停下，然后再
重新开始。我们时常钻进牛角尖而不知自拔，因而看不出新的解决方法。
3建立自信心
信心是一种最坚强的内在力量，它能够帮助你度过最艰难困苦的时期，直到曙光最终出现。
因此不管在做什么
事情时，首先都要有自信才行。逐渐培养自信的方法：
①做自己可以做到的事
做自己做得到的事
时，个性会显现出来，自信自然而然的就会出来.道应该做的事，然后加以实行，就可以从自
我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟
大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找
不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很
沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到
第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”
而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。
②、自己暗示自己
自信
如果缺乏自信时，
一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的
举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、
否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，
情况就会渐渐变得如自己所想的一样。
③练习当众发言
拿破仑.尔指出，有
很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只
是因为他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说
出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并
不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”
可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了
一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增
加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。不论是参加什么
性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，
不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因
为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议
主席的注意，好让你有机会发言。
最后我将自己喜欢的几句名言送给大家：
苦难是人生的老师，
通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
我们若已接受最坏
的，就再没有什么损失。——卡耐基
一切幸福都并非没
有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根
希望大家能够通过对情商课程的学习使自己拥有高情商，让自己在未来的成功路上走的更远.
篇二：管理情商学习总结
管理
情商课堂学习总结
工商管理09-1班
黄菊 3090823115
这个学期我们学习
了一门新课程——管理情商。短短几周时间的课程学习眨眼间就过去了。其实到了结课时我
都还有一种“空”的感觉，感觉这些课都是和王元老师一同玩过来的，但是当我在后来的日
子里再回头重新回忆起这些课时，发现我可以从中悟到很多，当我每天审思自己所做的事时，
携手前行共创未来心得体会篇3
《开放共创繁荣创新引领未来》心得体会范文40年前，中国开启了改革开放这场伟大革命，从此中国的面貌焕然一新。
中国改革开放为中华民族注入了新生的活力。中国正处在“中华民族伟大民族复兴”的历史新起点。改革开放之初中国制定了实现现代化的“三步走”宏伟战略目标，通过改革开放的发展时间前两步已提前实现，未来也有望提前实现“全面小康”。我相信在中华人民共和国成立100周年之际，“伟大民族复兴中国梦”的梦想能够成真。
改革开放经过近40年的发展，已经形成了一条适合中国国情的发展道路，中国从经济、军事、政治、科技、教育、文化、体育、社会等各个方面展现出了开放的姿态，并取得了举世瞩目的成就。
改革开放以来，中国经济增速一直维持中高速发展水平，人民的生活水平不断提高，中国GDP在世界排名从开放之初的15位到现在的世界第二。
近40年来通过引进外资，目前中国已经成为全世界唯一拥有联合国产业分类中全部工业门类的国家，形成了一个举世无双、行业齐全的工业体系。2017年世界500强企业中中国企业的数量已经达到115家，中国已经是世界最大的工业国家。
在科技方面祖国通过改革开放和科教新国战略培养了大批科技人才，自我发展的能力越来越强，同时也为发展提供了关键性技术，解决了许多技术瓶颈。中国的“新四大发明”正在深刻地影响世界的发展。
40年来的快速发展中，我国的国际地位日益提高，在国际事务中发挥着日益重要的作用，成为维护和促进世界和平与发展的重要力量。
随着改革的红利不断释放，村村通、养老制度、医保制度、扶贫制度等大量民生工程不断推进，我们每个中国人都切实感受到了改革开放带来的好处。中国人民的生活质量有了质的飞跃，从那个吃了上顿没下顿的年代到了现在电灯电话、汽车家电都已进入寻常百姓家，人民的生活追求早已不仅限于吃饱穿暖，而是开始追求有品质、有品味的生活。
近40年改革开放，中国改革已进入了“深水区”，成绩前所未有，阻力也前所未有。现在任何一项深化改革的任务都会面临既得利益的“固化藩篱”形成的强有力的障碍，而且各项改革大都已经深度关联交织，“牵一发动全身”，过去在局部发力寻求突破就可以改观全局的空间已明显收窄，更多更大的考验正集中于“全面改革”这个基本概念之上。
但是我相信中华民族是世界最勤劳的民族，我们热爱和平、热爱国家，我们有智慧、有胆识，照这样发展下去，只要再给我们几十年的时间，定会重回那曾经的巅峰!
携手前行共创未来心得体会篇4
精品推荐范文总结《开放共创繁荣创新引领未来》心得体会
下面给大家带来的是《开放共创繁荣创新引领未来》心得体会，《开放共创繁荣创新引领未来》这演讲不知道大家都看了没有？观后感怎么写？这里一起参考吧！01
4月10日上午，中国国家主席习近平应邀出席博鳌亚洲论坛2018年年会开幕式并发表题为《开放共创繁荣创新引领未来》的重要主旨演讲，重点对中国改革开放伟大成就、重要经验和启示、世界意义和影响，以及在新的历史当口中国将如何推动对外开放再扩大、深化改革再出发作出最权威的阐示。“改革开放”、“变革创新”和“全球化与‘一带一路’”等成为演讲中的关键词。
对于中国而言，今年的博鳌亚洲论坛具有更多重要意义，2018年是中国改革开放40周年，也恰逢作为对中海南省建省30周年。
改革开放40年来，中国人民充分彰显中国力量，人民的生活实现了由贫穷到温饱,再到整体小康的跨越式转变；
中国社会实现了由封闭、贫穷、落后和缺乏生机到开放、富强、文明和充满活力的历史巨变。同时中国的改革开放融入了世界主流文明，锁定了中国的发展道路。中国经过40年的改革开放，保持经济多年高速增长，更是对世界经济发展
精品推荐范文总结
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精品推荐范文总结
不断作出重要贡献。正如习近平主席高度概括的：“今天，中国人民完全可以自豪地说，改革开放这场中国的第二次革命，不仅深刻改变了中国，也深刻影响了世界！”国家主席习近平认为变革创新是推动人类社会向前发展的根本动力。谁排斥变革，谁拒绝创新，谁就会落后于时代，谁就会被历史淘汰。一场关系我国发展全局的深刻变革已经到来。供给侧结构性改革、“放管服”改革、深化国家机构改革和打造“双创”升级版等变革创新工作正在如火如荼地进行着，中国经济走上高速发展的道路，并深刻影响着人民群众的生活。
当前，国际形势和世界经济正在发生深刻复杂变化，“经济全球化”已成为世界经济发展的主流。一直以来，作为经济全球化的坚定支持者、推动者和建设者，中国贡献的力量为世界称道。本次论坛的“全球化与‘一带一路’”、“开放的亚洲”、“创新”和“改革再出发”四大板块，无不秉持共商、共建、共享原则，传递出中国坚定践行对全球化的承诺、对自由贸易的承诺、对全球合作的承诺。
中国倡导的“一带一路”建设取得重大进展，重点区域、重点国别的产能、投资、数字丝绸之路合作成果丰硕，战略对接不断深入，一大批重要项目陆续落地，带动了各国经济发展，创造了大量就业机会。通过博鳌论坛，开放创新的中国力量将为世界带来更多的发展红利。
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如今，中国的改革发展和治理成效，以其重大的成就和进步令世界瞩目。世界期待中国力量，开放创新将是彰显中国力量的重要途径。在这一重要历史时刻，让我们共同携起手来，共同应对挑战，谱写人类命运共同体的精彩华章。02
4月10日，国家主席习近平在海南博鳌出席博鳌亚洲论坛2018年年会开幕式并发表题为《开放共创繁荣创新引领未来》的主旨演讲。
40年前，中国开启了改革开放这场伟大革命，从此中国的面貌焕然一新。
中国改革开放为中华民族注入了新生的活力。中国正处在“中华民族伟大民族复兴”的历史新起点。改革开放之初中国制定了实现现代化的“三步走”宏伟战略目标，通过改革开放的发展时间前两步已提前实现，未来也有望提前实现“全面小康”。我相信在中华人民共和国成立100周年之际，“伟大民族复兴中国梦”的梦想能够成真。
改革开放经过近40年的发展，已经形成了一条适合中国国情的发展道路，中国从经济、军事、政治、科技、教育、文化、体育、社会等各个方面展现出了开放的姿态，并取得了举世瞩目的成就。
改革开放以来，中国经济增速一直维持中高速发展水平，人民的生活水平不断提高，中国GDP在世界排名从开放
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精品推荐范文总结
之初的15位到现在的世界第二。
近40年来通过引进外资，目前中国已经成为全世界唯一拥有联合国产业分类中全部工业门类的国家，形成了一个举世无双、行业齐全的工业体系。2017年世界500强企业中中国企业的数量已经达到115家，中国已经是世界最大的工业国家。
在科技方面祖国通过改革开放和科教新国战略培养了大批科技人才，自我发展的能力越来越强，同时也为发展提供了关键性技术，解决了许多技术瓶颈。中国的“新四大发明”正在深刻地影响世界的发展。
40年来的快速发展中，我国的国际地位日益提高，在国际事务中发挥着日益重要的作用，成为维护和促进世界和平与发展的重要力量。
随着改革的红利不断释放，村村通、养老制度、医保制度、扶贫制度等大量民生工程不断推进，我们每个中国人都切实感受到了改革开放带来的好处。中国人民的生活质量有了质的飞跃，从那个吃了上顿没下顿的年代到了现在电灯电话、汽车家电都已进入寻常百姓家，人民的生活追求早已不仅限于吃饱穿暖，而是开始追求有品质、有品味的生活。近40年改革开放，中国改革已进入了“深水区”，成绩前所未有，阻力也前所未有。现在任何一项深化改革的任务都会面临既得利益的“固化藩篱”形成的强有力的障碍，
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精品推荐范文总结
而且各项改革大都已经深度关联交织，“牵一发动全身”，过去在局部发力寻求突破就可以改观全局的空间已明显收窄，更多更大的考验正集中于“全面改革”这个基本概念之上。
但是我相信中华民族是世界最勤劳的民族，我们热爱和平、热爱国家，我们有智慧、有胆识，照这样发展下去，只要再给我们几十年的时间，定会重回那曾经的巅峰！
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