讲解员培训心得体会4篇讲解员培训心得体会 培训心得体会结尾怎么写 心得体会的结尾一般可以再次总结并深化主题，也可以提出未来继续努力的方向，也可以自然结尾，不专门作结。下面本网站下面是小编为大家整理的讲解员培训心得体会4篇,供大家参考。
篇一：讲解员培训心得体会
心得体会结尾怎么写心得体会的结尾一般可以再次总结并深化主题，也可以提出未来继续努力的方向，也可以自然结尾，不专门作结。下面本网站为你整理体会结尾范例，以供大家参考：
我们要学会生活，体验生活，抱着一种享受人生的态度去学习，去工作，去休息。大学的成长更多来自于心智的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考，懂得选择合适的道路，懂得如何行动，懂得品位人生，才不枉大学的美好时光。
我相信， 外 在未来的讲解工作中， 碳 我一定会好好利用这次 惹 难得的学习机会所学到 抖 的知识，去指导自己今 挺 后的工作。我也相信， 琐 通过自己的努力，一定 蛀 会实现心中那个讲解员 谚的梦。
一个聪明的 仰 人，一定会以史为鉴， 墨 取长补短，天天学习， 甄 每天顿悟反省，把梦想 刑 和目标刻在石板上，把 篷 人生压力转化成行动的 义 动力，这样的行动一定 唬 会成就不一样的人生结 吩 果!这样的结果一定会 睡 让所有人为之赞叹，为 颜 之羡慕!，为梦想和目 鲸 标加油。
这个月， 押 好比是一个过渡期—— 七 从学生过渡到上班族， 垫 是十分关键的阶段。回 兔 想自己在这期间的工作 验 情况，不尽如意。对此 愚 我思考过，学习经验自 蚁 然是一个因素，然而更 恤 重要的是心态的转变没 球 有做到位。现在发现了 粱 这个不
足之处，应该还 妻 算是及时吧，因为我明 驭 白了何谓工作。在接下 想 来的日子里，我会朝这 反 个方向努力，我相信自 焕 己能够把那些不该再存 首 在的“特点”抹掉。感 铱 谢老师们在这段时间里 酮 对我的指导和教诲，我 桥 从中受益非浅。
暑 衙 期的实践，给我最大的 推 感触就是要做任何事都 延 要自信和认真。自信不 幼 可盲目，更不要自大， 云 一切有真实学和能力的 瞒 人往往对次把握的游刃 尿 有余。认真是一种作风 栗 和态度，是一个人品质 丫 的集中体现，也包含对 悦 事业上午责任心!有时 晰 候我们需要的太多，我 倾 们不妨就从这两方面做 京 起，去挑战自己!
捎 此次的实习是我深入社 啃 会的起点，让我了解到 训 在社会中生存应该具备 榔 的各种能力，然给我学 鞋 到了许多知识和经验， 章 这是在课本中所学不到 衫 的。工作经验的企业选 者 择会计人员的重要因素 选 ，通过此次实习，让我 尖 能够更好的了解自己的 渤 不足，了解会计工作的 绩 本质，了解这个社会的 搀 各个方面。从而让我意 芽 识到我以后还应该多学 嘻 些什么，也为自己以后 业 的工作和生活积累了更 剪 多的丰富的知识和宝贵 吴 经验。让我能够更早的 聘 为自己做好职业规划， 咳 设定人生目标，向成功 耻 迈进一大步。
通过 蕾 这次学习，虽然我们所 微 学到的不是很多，正如 蒋 老师所说的，三年出师 武 ，但我们熟悉和掌握一 沪 定的工程基础知识和操 图 作技能，培养提高和加 掣 强了我们的工程实践能 绣 力
创新意识和创新能力 莉 。学到了书本没有的东 曳 西，只有将理论和实践 意 相结合，这才是科技的 董 真正意义所在。我相信 盂 这次实习能为我们以后 驶 步入社会就业积累经验 穗 ，而且是我大学生活中 蟹 的又一笔宝贵的财富。
昌
参观学习结束后， 馏 我们主动与村党支部成 乖 员和军人党员们进行交 买 流，认识到我们的党历 阅 来重视思想教育，注重 迁从思想上组织上教育广 缉 大党员，通过开展经常 悦 性和适当的集中性的教 箩 育相结合，有效地加强 探 和完善党的自身。胡锦 畏涛同志倡导开展此次先 矣 进性教育活动，不但是 启 应时之举有利之举，也 辅 是创新之举，我们应该 缎 从这三个方面理解认识 烧党中央的部署安排，深 淹 刻领会中央的决心论断 榴 和精心安排，自觉积极 屹 投入到这个活动中来。
预
通过交流，我们都 贿 表示受益匪浅，不仅增 现 强了我们学习实践“三 咸 个代表”重要思想的自 慌 觉性，坚定了理想信念 停 ，也让我们下定决心要 辑 努力学习专业知识，增 脂 强为人民服务的本领， 与 在实践活动中结合我们 竹 的专业特色，用己所学 卢 尽己之力，服务社会奉 硫 献社会，接受锻炼增长 功 才干，充分展现当代大 已 学生党员的先进性。
篡
实习的遗憾是没机会 殉 亲自去实践，所以对银 凿 行的工作我暂时也难以 袒 有深刻的体会。至于未 擒 来是否会从事这方面的 苏 工作，我也说不清，随 硼 缘吧。能有这样的实习 叼 机会，已经很感激了。
艺 时间是有限的，人生总 曙 得离离合合，幸好文
字 仍 可以记录历史，让我们 熏 的记忆得以长存。广州 千 银行科学城支行，环境 雍 很好，记忆很美!
劲 学习是可贵的，培训是 惜 精彩的。通过这次可贵 现 而精彩的培训学习，我 担 们向涟钢更进了一步。
欢 感叹与憧憬之余，我想 萎 我们只有靠自己的聪明 笼 与才智努力与勤奋去建 玄 设好涟钢，为我们的涟 甸 钢更好的发展贡献自己 容 微薄的力量。
总的 仇 来说，这次培训是一种 幌 以理论形式的全面培训 干 ，也是我们学生干部组 簇 建以来第一次综合的培 晚 训。在这次培训结束以 衅 后，我对自己的要求很 戍 简单:“在以后的学习 利 工作中，把每次的培训 酶 都能很好的吸收，是自 神 己的能力以及学习，工 柱 作都有一次质的飞跃。
堰 ”
培训学习虽然已 俩 经结束了，但我知道有 元 更重的学习和工作任务 汽 在后面。思想在我们的 址 头脑中，工作在我们的 淬 手中，坐而言，不如起 宪 而行!路虽远，行则将 粉 至;事虽难，做则必成 片 。让我们借开展“学习 对 工程”的东风，重新树 握 立终身学习的观念：为 燕 做一名合格的教育工作 猖 者努力学习，为培养出 捣 更多创新人才努力工作 歼 。
合抱之木，生于 椰 毫末;九层之台，起于 添 累土;千里之行，始于 永 足下。回首四个月的培 菌 训历程，我感觉非常地 甩 充实，这次培训令我终 铸 身难忘。我要从小事做 三 起，从工作中的点点滴 谢 滴开始，向着自己的目 誊 标而前进!
回到 X 移 X 的这几天，我也在回 山 味这几个月学到的东西 冤 ，
感觉到自己要学习的 妥 东西还很多，要走的路 兔 还很长，必须在工作中 挚 不断的努力来提高能力 为 、弥补不足，做好准备 摄 迎接更高的挑战，我会 饮 虚心向领导、同事请教 囱 ，尽最大的努力把技能 碗 和业务学的更扎实。在 丹 和学员们的相处过程中 娩 ，我了解到我们是一个 谓 有机的整体，每个人在 忽 工作中都扮演着重要的 耍 角色，只有通过团队的 抛 努力才能使工作顺利完 洽 成，随着国网公司的发 靴 展，我也会正在向着更 搔 高的目标奋斗，我会努 鲜 力成为这个团队中合格 析 的一员，为公司的发展 菜 壮大锦上添花，我相信 禹 通过我们的努力，国网 琵 公司的明天一定会更加 摔 辉煌!电力人生，从此 晕 扬帆起航!现作诗一首 惫 ，以激励自己:雏鹰励 捐 志腾飞可期
通过这 镰 2 个月实训学习，让我 调 又从新了解和认识了继 嵌 电保护这个专业。不仅 翁 仅是专业知识的了解， 菠 更多的是对于从事继电 铝 保护的人员应当具有的 瓮 专业精神和素质。继电 勇 保护要求的是快速，准 知 确和精确，不能出一点 壳 差错，这就要求我门在 逮 以后的工作当中认真的 釉 对待，仔细在仔细，小 否 心在小心，一点点疏忽 像 都可能让整个电网受到 够 巨大的伤害，让企业受 铡 到巨大的损失。
篇二：讲解员培训心得体会
心得体会结尾 学习心得体会结尾1】我们要学会生活，体验生活，抱着一种享受人生的态度去学习，去工作，去休息。大学的成长更多来自于心智的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考，懂得选择合适的道路，懂得如何行动，懂得品位人生，才不枉大学的美好时光。
2】我相信，在未来的讲解工作中，我一定会好好利用这次难得的学习机会所学到的知识，去指导自己今后的工作。我也相信，通过自己的努力，一定会实现心中那 肿 个讲解员的梦。
3 咽 】一个聪明的人，一定 咯 会以史为鉴，取长补短 于 ，天天学习，每天顿悟 闻 反省，把梦想和目标刻 瑚 在石板上，把人生压力 醛 转化成行动的动力，这 粘 样的行动一定会成就不 瘫 一样的人生结果！这样 吁 的结果一定会让所有人 筑 为之赞叹，为之羡慕！
露 XX，为梦想和目标加 箔 油 培训的学习心得体会 胁 范文
在我们的仔细 渤 聆听中，我们期盼已久 肄 的培训学习在我们的恋 驼 恋不舍中敲响了结尾的 蒲 钟声。对于这几天的培 噬 训课程，我想我只能用 停 受益匪浅这四个字来形 漾 容了。老师们的博文广 南 识、生动讲解、精彩案 祷 例无不在我的脑海里留 彩 下了深刻的印象，我只 产 恨自己才疏学浅、文笔 惰 糟糕，不能够将
所有的 逐 感触都通过文字显然于 滥 纸上。但是我还是尽力 送 绞尽脑汁，以祈求能将 尿 培训完后心中所想所获 瘪 能表达出来。
此次 垣 精彩的培训学习主要心 扦 得有以下几个方面：
挚
一、让自己更加了解 服 涟钢，了解炼钢的工艺 伺 过程，了解涟钢的规模 酸 和组织结构。
想来 孕 自己真的应该感到惭愧 虱 ，虽然在涟钢长大，却 纳 还真的不是很了解涟钢 疤 。对涟钢的建厂历史， 支 产量，规模，所经历的 矽 种种，以至于钢铁的铸 访 造过程，我都是一知半 除 解。通过这次的培训学 菜 习，终于知道了涟钢老 沛 一辈工人既然是将 19 瓜 58 年的年产 5 万吨的 盎 小钢铁厂发展到现在的 绰 450 万吨(不含集团 胸 其他公司)的大型钢铁 药 厂，历经 50 年不衰， 竹 而且还在蓬勃发展，并 酣 多次获得了不少全国性 消 奖项。而且还知道了炼 衰 钢的工艺过程，知道了 嚷 炼钢最开始是从焦化、 哟 烧结开始，经历了不少 笨 中心环节，克服不少困 薄 难，最后通过轧钢厂将 矿 我们需要的钢材制造出 浇 来。并知道了涟钢有着 饥 比较复杂的组织结构， 劲 让我们一时一下消化不 已 了，不过我想这个在我 访 们以后的工作中很快会 莲 清楚的，为了我们能更 枣 好在涟钢发展，我想我 雪 们也应该主动的去了解 置 这些的。
二、了解 骄 了更多的生产安全、交 暴 通安全和消防安全的知 呆 识。
这次培训学习 唾 ，花了很大一部分时间 贤 去学习生产安全、交通 板 安全和消防安全的知识 株 ，因为安全是人们非常 臭 重视的
东西，人们通常 证 会把安全放在首位，也 乡 就是我们经常说的安全 亨 第一。
虽然平时我 元 们也学习过一些安全方 肢 面的东西，并参加过消 徽 防演习等活动，但并没 斤 有这么系统的，并联系 疮 我们以后的工作岗位进 夷 行培训过。通过这次培 形 训
学习，了解了涟 绽 钢的诸多会发生不安全 猪 事故的因素，甚至有的 泣 达到了恐怖的程度，这 匈 次我们学习了该怎么去 斟 预防它，避免它，并杜 蛀 绝它，让我们以后能好 秀 好的在工作岗位上保护 箩 自己。对于交通和消防 誉 方面，了解了很多交通 喻 方面和消防方面的知识 舱 ，让我们以后能更好的 鲁 远离危险。坚决将我国 瑚 的安全生产方针—安全 碌 第一、预防为主、综合 挣 治理—贯彻到底。
三、 馋 学习了不少礼仪与修养 教
这次培训还专门安 痔 排了一个上午来给我们 肘 培训礼仪与修养的知识 叙 。在这次课上，我学到 遗 了应该如何发挥自己的 扇情商，处理好与他人的 哦 关系。如何让自己以后 芭 的一言一行更加具有素 严 质与修养。让自己在为 兄 人处事方面慢慢走向成 詹熟与稳重。
四、最 洲 后培训中心还请来了公 锄 司的管理代表和工人代 顿表
给我们做了精彩 柿 的谈话，告诉我们以后 帧 在涟钢应该怎么好好的 遥 去工作。主要是要靠自 闭 己的聪明才智，勤奋刻 往 苦，
细心严谨的态度， 拄 这样才能慢慢在工作中 伐 磨练自己，成长自己。
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学习是可贵的，培 趋 训是精彩的。通过这次 共 可贵而精彩的培训学习 俞 ，我们向涟钢更进了一 鸳 步。感叹与憧憬之余， 堆我想我们只有靠自己的 焰 聪明与才智、努力与勤 褒 奋去建设好涟钢，为我 加 们的涟钢更好的发展贡 搏 献自己微薄的力量。
心 循 理培训的心得体会
遗 我参加了沙坪坝区中小 瓷 学心理健康教师培训班 既 。此次心理健康培训的 吟 时间虽然仅 7 天，但在 蹈 我的心理却激起了层层 殉 涟漪。我相信这次培训 业 给与我的东西决不止心 鳞 理学的理论知识，它会 腺 有一种延续性，影响我 寒 的生活，影响我的工作 政 ，影响我的人生……它 占 会让我更为自信更为坦 华 然地接受一次次的挑战 悄 ！心理健康教育我还处 倚 在初步的学习、摸索阶 鼻 段，但我相信它肯定能 罐 帮我解决工作中遇到的 伤 很多难题。只要我不懈 衬 地努力，一定会迎来学 援 校心理健康教育灿烂明 葛 天！
在培训学习中 辱 ，聆听了教授与从事心 云 理工作一线老师的讲座 允 ，他们都以鲜活的案例 溅 和丰富的知识内涵及精 溯 湛的理论阐述了心理健 档 康这门学科的魅力所在 憎 ，给了我强烈的感染和 胜 深深的理论引领，并且 催 通过理论学习、小组讨 滦 论、自我剖析等让我们 些 意识到心理健康教育是 据 一门提高学生心理素质 甲 的基础教育，同时也让 寻 我们知道，加强对学生 杏 的心
理教育，可以减少 瞥 甚至杜绝学生心理问题 磷 的发生。通过培训我还 到 意识到要实现提高学生 观 素质，促进学生的人格 丙 健全发展的目标,教师 晃 的作用是无可替代的， 洼 尤其是辅导员。所以在 则 这几天的培训学习中， 碉 我都认认真真地上好每 笨 一节课，做好笔记，学 紊 好心理健康方面的知识 议 ，帮助学生学得更好， 察 生活得更好！
在培 内 训学习中，每一天都能 斋 感受到思想火花的冲击 御 ；结交了一群优秀的同 品 行朋友探讨了疑惑。在 终 一次次的感悟中，颇感 鲜 自己的责任重大、知识 填 贫乏。通过这次培训， 衣 收获颇丰、感想颇深：
湃 眼界开阔了、思考问题 吻 能站在更高的境界，许 叶 多疑问得到了解决或者 锨 启发。对我的教育有了 立 一个新的认识。
在工作 啥 中学习，在学习中收获 瀑
----心理健康培训 醒 心得体会
带着一份 条 憧憬，带着一份喜悦， 缅 带着一份期待与责任， 堑 我有幸参加了远程教育 梁 的心理健康的培训，不 溢 仅有理论的学习，充实 翼 我们的大脑，同时还深 朔 入教育教学第一线参观 雨 学习和调研，使我在思 爵 想理念和工作能力等方 怕 面都有了较大程度的提 驯 升，真是感受颇深，受 咱 益匪浅。
感受一：认识 乒 心理健康重要，促发展 寻 。
通过本次的学习 务 ，我认识到了教师心理 睬 健康的重要性。我认为 襟 ，教师是学校心理健康 惮 教育的推行者、具体实 肿 施者，
一个成功的教师 仅 ，除了要有渊博的学识 刷 和优良的教学技能，还 挺 要有健全的人格和高尚 淫 的品德。教师的言行对 既 学生有很大影响。教师 哀 的衣着举止，言谈风度 矽 ，以及待人接物等，都 特 会
使学生受到深刻 哟 的影响。人格健全的教 颅 师，能在课堂中创造一 县 种和谐与温馨的气氛， 厘 使学生如沐春风，轻松 脂 愉快，而人格不健全的 搬 教师，只能在课堂上造 憾 成一种紧张或恐怖的气 兽 氛，使学生如坐针毡， 萤 惶惑不安。所以新的教 檀 育实践要求每一位教师 怖 都应该从自身的心理健 砸 康的角度，完善自己的 兑 人格，提升自己的人格 糊 魅力。
感受二：提高自 诣 身素质，助成长
通 诣 过培训，自身有了提高 冗 。我对心理调适的技能 穗 ，提供维护心理健康和 搬 提高心理素质的方法有 举 了一定的了解；通过对 氧 个别典型的案例的分析 锭 学习，对认识与识别心 恨 理异常现象有了认识， 北 而且有了一定的辅导思 誉 路。教学活动是师生双 粮 向互动的过程。心理素 完 质良好的教师，会凭借 脂 自己的语言、行为和情 摩 绪，潜移默化地感染学 凰 生，促使学生积极主动 莹 地投入学习；学生在教 奋 师的感召下，会表现出 梆 强烈的求知欲，体验到 烂 愉悦、满足的情感，并 秽 流露出对教师的尊敬和 累 爱戴。要努力克服不良 直 情绪的困扰，在不断提 氯 高知识素养的基础上， 绪 培养自信乐观、豁达开 摔 朗的健康心理。只有这 封 样才能充分发掘自己的 合 潜能，发挥自己的才干 淤 ，促
进学生的健康成长 研 ，提高教育教学的整体 仇 效益。
总之，在这 素 次的培训的锻炼中，我 贱 增长了知识，扩大了视 新 野，在业务水平上有了 间 一定的提高，在以后的 因 工作中，我将在原有的 挡 基础上，更进一步努力 嘘 ，将所见、所学根据实 盾 际运用到自己的教学工 迹 作，为学校工作尽己所 叔 能!心理培训心得体会 扛
10 月 21 日,教 永 育局在我校组织了为期 展 一天的全校教师心理健 简 康教育培训,江门职业 助 技术学院的两位心理学 耪 教授给我们上了一天精 楔 彩的心理
健康教育 邓 课。这次培训不同于一 切 般的培训，随着时代的 只 发展，对人的素质提出 笨 了更高的要求，因此拥 撅 有健康的心理是现代人 幌 必须具备的条件和基础 一 。从素质教育的着眼点 禁 来看，健康的心理是孕 蛤 育良好素质的保障。然 允 而，在我们实施素质教 谢 育的过程中，由于社会 哲 、学校、家庭多方因素 癣 ，导致部分老师厌教， 拍 部分学生厌学等不健康 痴 心理，严重影响了教与 亏 学的工作。
一、通 苑 过学习，我认识到了教 岳 师心理健康的重要性
楔
教师是学校心理健康 叉 教育的推行者、具体实 鸯 施者，一个成功的教师 漓 ，除了要有渊博的学识 氦 和优良的教学技能，还 巍 要有健全的人格和高尚 瞎 的品德。教师的言谈举 浪 止，以及待人接物等， 余 都会使学生受到深刻的 笑 影响。人格健全的教师 害 ，能在课堂中创造一种 瓷 和谐与温馨的气氛，使 焉 学生如沐
春风，轻松愉 刺 快，反之，只能在课堂 停 上造成一种紧张的气氛 磋 ，使学生如坐针毡，惶 停 惑不安。所以，教师完 丹 善的心理素质和人格， 语 是构成良好师生关系的 泛 基础，是实施心理健康 迹 教育、情感教育的出发 愉 点和首要原则，新的教 恶 育实践要求每一位教师 佯 都应该从自身的心理健 用 康的角度，完善自己的 蚤 人格，提升自己的人格 饥 魅力。
此外，教师 端 要善于做好自身的心理 瞎 调节及保健工作，了解 啡 自我，辩证地看待自己 择 的优缺点；学习心理卫 臻 生知识和心理健康知识 荆 ，掌握心理调节的方法 盏 ，学会缓解心理压力， 朗 改善不良人格，提高心 塑 理承受能力；调整情绪 盾 ，保持心理的平衡；善 兆 于选择自己心情愉快的 有 角度去思考问题、处理 蔑 问题，建立起良好的人 旅 际关系；乐于为工作奉 温 献，并合理安排时间， 整 张弛有度；培养多种兴 袁 趣与爱好，陶冶情操， 性 只有这样，才
能以 纪 积极健康地工作热情投 洋 入到教学活动中去。
略
二、通过学习，我也 攻 认识到了学生心理健康 彝 的重要性
学生的心 笆 理健康对其一生有极为 澜 重要的影响。我们总能 脱 在报纸或新闻中看到小 沤 学生自杀的事例，为学 欠 习，为人际关系等等， 早 且有增长的趋势，这就 媳 说明现代学生承受心理 绽 压力的能力值得引起我 耳 们的关注。教师力求“ 赵 对症下药”，从心灵上 签 给予学生鼓励和信心， 埔 了解学生的不良心理的 客 成因，既包括学校因素 巡 ，如单调枯燥的学习生 帖 活，也包括家
庭、社会 畦 因素，如家庭的生活环 睦 境、抚养环境，社会风 蟹 气等。例如，我们可以 哉 尽量创设健康的教育环 寨 境、可以有计划有针对 拨 性地开展心理健康教育 只 活动，可以与学生家长 肢 沟通思想，相互配合， 肾 根本的出发点就是要将 砚 其全面渗透到学校教育 滤 的全过程。
总之， 吱 教师的目的就是教书育 琐 人。首先，为了让学生 钞形成健康的心理，教师 县 就要不断完善自己的人 稚 格。良好的性格、高雅 枕 的气质、卓越的才能以 唁 及高尚的道德品质将对 炮学生产生潜移默化的熏 扬 陶与教化作用，真正作 绪 到为人师表。其次，只 君 有形成学校、家庭、社 变 会的心理健康教育网络 靡 ，齐抓共管，学生的心 质 理素质和心理水平一定 晤 能朝着健康的方向发展 尚 。
心理委员培训总结
刀
12 月 10 日和 12 两 日晚上，外国语学院对 辙 我们这第一批心理委员 枚 进行了集体培训。
蚤 最初作为心理委员，虽 犹 然怀着想为班里的同学 柒 出一份力的想法，但是 豺 有很多事是我无能为力 胎 的。因为我毕竟不是专 俘 业的心理医生，没有经 狞 过培训，没有专门的心 祟 理健康知识，想要解决 望 大家可能出现的心理问 铁 题又不能涉及到个人隐 荔 私，想要做好心理委员 货 是很困难的。
通过 妇 这两次的培训，老师让 仕 我意识到心理委员是一 周 个助人者的角色，或起 余 着沟通学生与老师
附 的作用。之前我自己曾 露 经考虑过的关于心理委 泽 员的问题也好，困扰也 狞 好，是所有的心理委员 泽 都要面对的事实。所以 讳 ，做这项工作其实并不 拯 需要我们像一位真正的 抢 心理医生那样为同学们 燕 进行细致专业的心理辅 雍 导，而是要求我们发动 怠 全班同学在生活中能做 谤 到细心观察，在其他同 隅 ...
篇三：讲解员培训心得体会
馆讲解员培训心得博物馆讲解员 3 分钟演讲
竞聘演讲稿
尊敬的各位面试考官：我叫 zjh，祖籍陕西，户口在河南，但是广西对我最亲，因为的爱人在广西，在柳州，，祖籍陕西，户口在河南，但是广西对我最亲，因为的爱人在广西，在柳州，
柳州是我的第二故乡，也将是我的家，因为我喜欢它。1983 年，我出生在陕西省一个农民的年，我出生在陕西省一个农民的
家里，短暂地享受过三口之家的美好，但是这种美好在后来的第家里，短暂地享受过三口之家的美好，但是这种美好在后来的第 5 年和第 8 年，被我两个亲
爱的弟弟给打乱了，我所拥有的，仅剩身为长兄对弟弟的责任和义务。爱的弟弟给打乱了，我所拥有的，仅剩身为长兄对弟弟的责任和义务。2002 年，伴随着高考
的结束，我实现了自己人生理想的第一步：走出陕西。3 年后，我从黄河水利职业技术学院年后，我从黄河水利职业技术学院
交通工程系公路与桥梁专业毕业，怀着满腔激情投入到了工作岗位，在国企效力交通工程系公路与桥梁专业毕业，怀着满腔激情投入到了工作岗位，在国企效力 7 年。期间
2009 年通过学习从长安大学成教学院道桥与渡河工程专业毕业。一直以为生活的理想就是为年通过学习从长安大学成教学院道桥与渡河工程专业毕业。一直以为生活的理想就是为
了理想的生活，可是仔细想想我才发现，我已经已经把自己出卖给了单位，用自己的青春换了理想的生活，可是仔细想想我才发现，我已经已经把自己出卖给了单位，用自己的青春换
取那微薄的薪水，工作占据了生活的全部。生活不该一成不变，所以我站在了这里。我必须很努力，以实现儿时吹过的牛，要不然取那微薄的薪水，工作占据了生活的全部。生活不该一成不变，所以我站在了这里。我必须很努力，以实现儿时吹过的牛，要不然
真的很对不起他们。我经历过半工半读的艰苦，也体验过声色犬马的浮华；在身处领导岗位真的很对不起他们。我经历过半工半读的艰苦，也体验过声色犬马的浮华；在身处领导岗位
时吆五喝六过，也在摆地摊时被人排挤嘲笑过。我不缺乏艺术的熏陶，也不缺少必备的文化时吆五喝六过，也在摆地摊时被人排挤嘲笑过。我不缺乏艺术的熏陶，也不缺少必备的文化
素养，不缺少谦逊和宽容，也不缺少信心和勇气，我缺的，只是你们那一份对我的了解，一素养，不缺少谦逊和宽容，也不缺少信心和勇气，我缺的，只是你们那一份对我的了解，一
片让我飞翔 的天空，我渴望得到你们的信任，能给我一次改变的机会和展示自己的平台。的天空，我渴望得到你们的信任，能给我一次改变的机会和展示自己的平台。
记得看那些收藏类节目时常听到一句话：物件儿因为有了故事而更有价值。可是展品自记得看那些收藏类节目时常听到一句话：物件儿因为有了故事而更有价值。可是展品自
身不会说话，这就需要一个讲解员代言。讲解员不是导游，也不是播音员，不需要甜美的嗓身不会说话，这就需要一个讲解员代言。讲解员不是导游，也不是播音员，不需要甜美的嗓
音和靓丽的外表，需要的是对文物全面细致的了解，和严谨的专业知识，以及尊重历史的责音和靓丽的外表，需要的是对文物全面细致的了解，和严谨的专业知识，以及尊重历史的责
任感。通过自身对各个展品的细致研究和挖掘，发现并把这些深藏的故事传达给每一位参观任感。通过自身对各个展品的细致研究和挖掘，发现并把这些深藏的故事传达给每一位参观
者，让他们通过参观，从中学到很多自己原本不知道知识。一个好的讲解员，不止是自己因者，让他们通过参观，从中学到很多自己原本不知道知识。一个好的讲解员，不止是自己因
为喜好或者工作需要来研究展品，拓展学习，而是通过自己的讲解，能带动每一个参观者对为喜好或者工作需要来研究展品，拓展学习，而是通过自己的讲解，能带动每一个参观者对
展品产生浓厚的兴趣，对其历史价值进行考证和进一步了解。
我如果有幸获此职位，将以真挚的热情投入工作，以认真严谨的态度学习和研究相关专我如果有幸获此职位，将以真挚的热情投入工作，以认真严谨的态度学习和研究相关专
业知识，努力做好本职工作，做一个历史的转述者和推广者，将每一位参观者带入那曾经的业知识，努力做好本职工作，做一个历史的转述者和推广者，将每一位参观者带入那曾经的
过往中，一同感受往昔，追忆先贤。讲解是知识和语言高度综合的艺术，其职业特点综合了教师、播音、演讲、话剧、表演过往中，一同感受往昔，追忆先贤。讲解是知识和语言高度综合的艺术，其职业特点综合了教师、播音、演讲、话剧、表演
等专业的技术手段，是专业性、知识性和艺术性的综合。讲解员处于一个特殊关键的岗位，等专业的技术手段，是专业性、知识性和艺术性的综合。讲解员处于一个特殊关键的岗位，
他们面对的是一个知识层次、年龄层次等不相同的特殊团体，讲解员既担负着宣传和教育的他们面对的是一个知识层次、年龄层次等不相同的特殊团体，讲解员既担负着宣传和教育的
职能，同时要能有效的组织引导观众参观，此外还担负着协调处理、写作研究等义务和职责。职能，同时要能有效的组织引导观众参观，此外还担负着协调处理、写作研究等义务和职责。
讲解员是一个单位、一个地区、乃至一个国家的形象代言人。
在学习期间，我们先后学习了讲解员的站姿，走姿，坐姿的训练和普通话的训练。我们在学习期间，我们先后学习了讲解员的站姿，走姿，坐姿的训练和普通话的训练。我们
还学习了齐齐哈尔市的历史文化。一个讲解员主要表现在以下几个方面：还学习了齐齐哈尔市的历史文化。一个讲解员主要表现在以下几个方面：
眼前一亮，觉得这里的讲解员是管理严格的讲解专职人员。经过一段时间的义务讲解员的学习，总结这次学习活动，我认为是成功的，因为我不仅眼前一亮，觉得这里的讲解员是管理严格的讲解专职人员。经过一段时间的义务讲解员的学习，总结这次学习活动，我认为是成功的，因为我不仅
通过亲身体验让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的通过亲身体验让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的
韧性，同时也找出自己的不足与差距所在。我认识到了社会这个大课堂中还有许多东西我们韧性，同时也找出自己的不足与差距所在。我认识到了社会这个大课堂中还有许多东西我们
都不曾学过。此次学习，我有了很大收获。社会实践让我们在
生活中锻炼自己。让我们在社会复杂的大课堂上学到了很多在学校里生活中锻炼自己。让我们在社会复杂的大课堂上学到了很多在学校里
所学不到的人生道理。虽说这次工作实践与所学专业课没有必然联系，但也学会了其他方面的知识，这也扩展了我们的知识面，这所学不到的人生道理。虽说这次工作实践与所学专业课没有必然联系，但也学会了其他方面的知识，这也扩展了我们的知识面，这
也为我们步入社会打下了坚实的基础！
短期的社会实践，一晃而过，却让我领悟到了很多东西，而这些东西将让我终身受益。短期的社会实践，一晃而过，却让我领悟到了很多东西，而这些东西将让我终身受益。
社会实践加深了我与社会的感情，拉近了我与社会的距离。我们要紧密结合自身特色，在实社会实践加深了我与社会的感情，拉近了我与社会的距离。我们要紧密结合自身特色，在实
践中检验自己的知识和水平。所以，我们应该重视理论联系实际的必要性，不断丰富自己的践中检验自己的知识和水平。所以，我们应该重视理论联系实际的必要性，不断丰富自己的
人生阅历，在一次次实践中探索生活的奥妙与真谛。希望以后还会有这样的机会，让我从实人生阅历，在一次次实践中探索生活的奥妙与真谛。希望以后还会有这样的机会，让我从实
践中得到锻炼。让我成为一个脚踏实地，对社会有用的人！
我想，我会很努力，做好一名讲解员，并把这种热情的奉献精神带入到生活当中去的。化学与化学工程学院我想，我会很努力，做好一名讲解员，并把这种热情的奉献精神带入到生活当中去的。化学与化学工程学院
化工 092 班
1 讲解员形象礼仪要求
1.1 讲解员微笑和眼神的要求微笑：
1.微笑要做到真诚，即是发自内心的；微笑要做到真诚，即是发自内心的；
2. 微笑要做到甜美；
3. 微笑要有尺度，即热情有度。微笑的禁忌：在接待中突然哈哈
大笑，表情过于夸张，令客人莫名其妙的笑。
眼神：
1. 前视法 2. 环视法 3 侧视法 4 点视法 5 虚视法 6 闭目法 7 仰视法8 俯视法 眼神的禁忌：使
用鄙夷或不屑的眼神。因为这常会深深伤害对方的自尊心。是一种无礼的表现。除了情人之用鄙夷或不屑的眼神。因为这常会深深伤害对方的自尊心。是一种无礼的表现。除了情人之
外，对异性肆无忌惮地长时间的凝视 ，也会令对方极为反感。
1.2 岗手部和手势的要求
1.2.1
手部
在工作中，讲解员的手部 “ 承担”着握手、交换名片、指示展品、文物等职责。其双承担”着握手、交换名片、指示展品、文物等职责。其双
手总是处于醒目之处。因此，讲解员要细心爱护 自己的双手，要以干净、卫生、雅观为其要自己的双手，要以干净、卫生、雅观为其要
义。
手部的禁忌：上岗时涂抹红、黑、蓝等怪异的指甲油，指甲修饰不得当。手部的禁忌：上岗时涂抹红、黑、蓝等怪异的指甲油，指甲修饰不得当。
1.2.2 手势
讲解员在使用手势时应尽量做到指示清晰准确 ， 手势的幅度应尽量小且不要影响到观手势的幅度应尽量小且不要影响到观
众的视线，使用手势的次数也应当减少到最少。手势应当是：伸直并拢的手指，掌心向上众的视线，使用手势的次数也应当减少到最少。手势应当是：伸直并拢的手指，掌心向上 ，
腕关节伸直 ，指尖与手臂形成一条直线。若是掌心向下如此运用，指尖与手臂形成一条直线。若是掌心向下如此运用 ，将是极其不礼貌的，只
在教育别人时才会使用。手势太多，通常会给人觉得有些不够稳重，有些故作姿态。乱用手在教育别人时才会使用。手势太多，通常会给人觉得有些不够稳重，有些故作姿态。乱用手
势 ，既有可能让人产生反感 ，也有可能给别人留下装腔作势、没有涵养的印象。手势的禁，也有可能给别人留下装腔作势、没有涵养的印象。手势的禁
忌：应用不规范、多次应用、乱用。
1.3 讲解员岗上站、坐、走的要求
1.3.1 站姿
站姿就是人们站立的姿势。讲解员站立之时，应当是挺拔而庄重，既身体站直腰部挺直站姿就是人们站立的姿势。讲解员站立之时，应当是挺拔而庄重，既身体站直腰部挺直 ，
挺胸而收腹，双腿并拢，双脚微分，双手交叉于身前，双肩平直，双挺胸而收腹，双腿并拢，双脚微分，双手交叉于身前，双肩平直，双 目平视 ， 头部保持端
正 ，好像你的头顶被一根绳索悬吊似的。身体重心向上，给人以精神振奋之感。站姿的禁忌，好像你的头顶被一根绳索悬吊似的。身体重心向上，给人以精神振奋之感。站姿的禁忌 ：
不挺拔、不立腰 、不向上。
1.3.2 坐姿
讲解员坐姿应当以端庄、文雅、得体、大方为基点。坐姿和站姿一样，也是人们的基本讲解员坐姿应当以端庄、文雅、得体、大方为基点。坐姿和站姿一样，也是人们的基本
举止。正确优雅的坐姿能体现一个人的礼仪修养。基本要求是：做到稳重、静态、直挺、端举止。正确优雅的坐姿能体现一个人的礼仪修养。基本要求是：做到稳重、静态、直挺、端
正。坐时双手放在膝盖或沙发的扶手上 ，也可以双手相叠或相握，两腿并拢或交叉，也可以双手相叠或相握，两腿并拢或交叉 ，女士
可以双腿并拢或交义斜向一侧 ，男士可以平踏地上 ，双膝可
稍微分开。
坐姿的禁忌 ：争先、坐满、乱动 、叉褪 、乱伸 。
。
1.3.3 行走
讲解员走姿看上去应显得潇洒、稳健、文雅、持重 ，具体来讲 ，行进的步伐应当保持，行进的步伐应当保持
相对稳定 ；步伐不宜过大或过小；不宜东张西望；腰部要放松 ，上身要挺拔，上身要挺拔 ，腿部要伸直；
双腿的距离不要过大 ，不要走成八字步。行走的基本要求 ：行走安静、行走稳定、行走合：行走安静、行走稳定、行走合
礼。行走的禁忌 。
：驼背、耸肩、塌胸、松髋、弯膝、左右摆晃。
1.4 讲解员上岗的举止要求举止 ，是指人们的仪姿、仪态、神色、表情和动作。它以小见大地体现着一个人的思想，是指人们的仪姿、仪态、神色、表情和动作。它以小见大地体现着一个人的思想
和感情。通过它可以洞察每个人的喜、怒、哀、乐等心理变化和活动，和感情。通过它可以洞察每个人的喜、怒、哀、乐等心理变化和活动， 它一向被看作为人类 “ 第二语言” 。作为一名讲解员，。作为一名讲解员， 无论在正常工作中， 还是在人际交往中都要
使 自己的举止得体，以高素质的举止展现 自己的礼仪形象。孔子说过自己的礼仪形象。孔子说过 “ 非礼务动”的严
格要求。
1.5 讲解员上岗的着装要求
着装禁忌：脏、乱、破、露、透、短、紧、艳、异。2 谈讲解员接待礼仪要求谈讲解员接待礼仪要求
2.1 迎 、送要 求
迎送礼仪是最能体现讲解人员礼仪水准的活动， 也是最能检验
讲解人员礼仪工作是否到
位、文明素质是否优秀的基本形式。
2.2 称呼的使用
称呼，是在人与人交往中使用的称谓和呼语，是表达人的不同思想感情的重要手段。在称呼，是在人与人交往中使用的称谓和呼语，是表达人的不同思想感情的重要手段。在
讲解接待工作中， 选择正确的适当的称呼，反映着自身的教养和对对方尊敬的程度选择正确的适当的称呼，反映着自身的教养和...
篇四：讲解员培训心得体会
心得结尾 学习心得结尾(一)：学习心得体会结尾学习心得体会结尾
1】我们要学会生活，体验生活，抱着一种享受人生的态度去学习，去工作，去休息。大学的成长更多来自于心智的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考，懂得选择合适的道路，懂得如何行动，懂得品位人生，才不枉大学的美好时光。
2】我相信，在未来的讲解工作中，我一定会好好利用这次难得的学习机会所学到的知识，去指导自己今后的工作。我也相信，通过自己的努力，一定会实现心中那个讲解员的梦。
3】一个聪明的人，一定会以史为鉴，取长补短，天天学习，每天顿悟反省，把梦想和目标刻在石板上，把人生压力转化成行动的动力，这样的行动一定会成就不一样的人生结果！这样的结果一定会让所有人为之赞叹，为之羡慕！xx，为梦想和目标加油
学习心得结尾(二)：培训的学习心得体会范文
培训的学习心得体会范文
在我们的仔细聆听中，我们期盼已久的培训学习在我们的恋恋不舍中敲响了结尾的钟声。对于这几天的培训课程，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。
此次精彩的培训学习主要心得有以下几个方面：
一、让自己更加了解涟钢，了解炼钢的工艺过程，了解涟钢的规模和组织结构。
想来自己真的应该感到惭愧，虽然在涟钢长大，却还真的不是很了解涟钢。对涟钢的建厂历史，产量，规模，所经历的种种，以至于钢铁的铸造过程，我都是一知半解。通过这次的培训学习，终于知道了涟钢老一辈工人既然是将 1958 年的年产 5 万吨的小钢铁厂发展到现在的 450 万吨(不含集团其他公司)的大型钢铁厂，历经 50 年不衰，而且还在蓬勃发展，并多次获得了不少全国性奖项。而且还知道了炼钢的工艺过程，知道了炼钢最开始是从焦化、烧结开始，经历了不少中心环节，克服不少困难，最后通过轧钢厂将我们需要的钢材制造出来。并知道了涟钢有着比较复杂的组织结构，让我们一时一下消化不了，不过我想这个在我们以后的工作中很快会清楚的，为了我们能更好在涟钢发展，我想我们也应该主动的去了解这些的。
二、了解了更多的生产安全、交通安全和消防安全的知识。
这次培训学习，花了很大一部分时间去学习生产安全、交通安全和消防安全的知识，因
为安全是人们非常重视的东西，人们通常会把安全放在首位，也就是我们经常说的安全第一。
虽然平时我们也学习过一些安全方面的东西，并参加过消防演习等活动，但并没有这么系统的，并联系我们以后的工作岗位进行培训过。通过这次培训【学习心得结尾】
学习，了解了涟钢的诸多会发生不安全事故的因素，甚至有的达到了恐怖的程度，这次我们学习了该怎么去预防它，避免它，并杜绝它，让我们以后能好好的在工作岗位上保护自己。对于交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知识，让我们以后能更好的远离危险。坚决将我国的安全生产方针—安全第一、预防为主、综合治理—贯彻到底。
三、学习了不少礼仪与修养
这次培训还专门安排了一个上午来给我们培训礼仪与修养的知识。在这次课上，我学到了应该如何发挥自己的情商，处理好与他人的关系。如何让自己以后的一言一行更加具有素质与修养。让自己在为人处事方面慢慢走向成熟与稳重。
四、最后培训中心还请来了公司的管理代表和工人代表
给我们做了精彩的谈话，告诉我们以后在涟钢应该怎么好好的去工作。主要是要靠自己的聪明才智，勤奋刻苦，细心严谨的态度，这样才能慢慢在工作中磨练自己，成长自己。
学习是可贵的，培训是精彩的。通过这次可贵而精彩的培训学习，我们向涟钢更进了一步。感叹与憧憬之余，我想我们只有靠自己的聪明与才智、努力与勤奋去建设好涟钢，为我们的涟钢更好的发展贡献自己微薄的力量。
学习心得结尾(三)：学习总结结尾
##第 1 篇：教师师德学习总结结尾
教师是知识的化身，是智慧的灵泉，是道德的典范，是人格的楷模，是学子们人生可靠的引路人。换而言之，教师是学生美好心灵的塑造者。因此，我时刻以”德高为师，身正为范”这八个字提醒自己。无私奉献、以德立教、以身示教，用高尚的人格为每颗纯洁心灵的塑造而竭尽全力。
一、树立事业心，增强责任感热爱教育事业。
教书是手段，育人是目的。因此，我们教师在任何时候都不能忘记，自己不单单是为教书而教书的”教书匠”，而应是一个教育家，是人类灵魂的工程师。
”以情育人，热爱学生；以言导行，诲人不倦；以才育人，亲切关心；以身示范，尊重信任”。尊师爱生，是一种理性化的高尚情感，对待学生，管而不死，严而不厉，爱在其中。教育是爱的共鸣，是心和心的呼应。教师只有热爱学生，才能教育好学生，才能使教育发挥最大限度的作用。可以说，热爱学生是教师职业道德的根本。对学生冷漠，缺乏热情，决不是一个有良好师德的好教师。教师爱学生体现在”严”和”慈”上。常言道：”严师出高徒。”又
说：”严是爱，宽是害”。对学生不严格要求，严格训练，是难以培育出跨世纪的可靠接班人和合格的建设者。”自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。所以，对学生不严不行。当然，严要得法，严要有度。慈，就是对学生要关心、爱护、宽容、尊重。充分鼓励学生的自尊和自信，关心学生的学习和成长进步，使学生全面发展。教师要与学生平等相处，尊重学生、信任学生、爱护学生、保护学生。教师对学生的爱，即是敬业精神的核心，又是教师高尚品德的自我表现，既是育人的目的，又是教师教书这个职业的具体表现。
二、用无限的师爱，开启每个学生的心灵。
高尔基说过：”谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”师爱是教师必须具备的美德，也是教师的天职。无限的师爱，可以开启每个学生的心灵。因此，在教育工作中，我把信任和期待的目光洒向每个学生，倾听学生的意见和呼声，和学生产生思想和情感上的共鸣，让一切学生的心灵都感受到师爱的温暖。
三、用规范的言行，净化每个学生的心灵。
”无德无以为师。”真正优秀的教师。一定是以身作则、率先垂范的人。他对祖国的爱，对学生的爱，对事业和未来的爱，都表现在他对自己的高标准要求的落实上。率先垂范就是对学生真正的负责，就是潜够默化、影响深远的教育。作为小学教师的我们，肩负着培养教育下一代，为祖国的未来夯实基础的重任。这就要求我们本身要有一定的人格魅力，而这种人格魅力表现为教师必须要有敬业精神，必须具备健康的价值观和高尚的道德情操。
四、用奉献的人格，塑造每个学生的心灵。
没有无私奉献、爱岗敬业的精神，就不可能成为一名好教师，也决不可能为人民的教育事业创造业绩，作出贡献。教师是园丁，学生是花朵，只有靠园丁辛勤无私的浇灌，花朵才能茁壮成长，芬芳世界。还有人将教师比作蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，默默地牺牲了自己，却给人类带来了光明，因此教师应该是无私的。
结尾：身为教师，我们不能把教书育人降低到只传授知识的层面上。我们有责任、有义务从现在做起，从自身做起，通过学习不断地在思想上、政治上、文化上充实自己，努力提高自己的从教素质。以无私奉献的精神去感染学生，以渊博的知识去培育学生，以科学的方法去引导学生，以真诚的爱心去温暖学生，以高尚的师德去影响学生，用健全的人格塑造一切学生的美好心灵，影响一代又一代的学生，真正成为一名优秀的人民教师。
##第 2 篇：科级干部进修班学习总结结尾
为期半个月的新任科级干部培训班培训学习中，我们分别先后听取了严伍虎副教授的《企业文化建设》，张孝贵教授的《树立和落实科学发展观》，曹亚茹副教授的《行政复议法》、《行政诉讼法》、《行政处罚法》和《行政许可法》，安锐教授的《现代经济理论》，中共陕西省委党校科社部主任王诚安教授的《共建和谐社会共享发展成果》，陕西省水利厅张处长的《水行政执法（处罚）理论和实务》，刘宗田副教授的《公文审核与把关》，丁力副教授的《人力资源管理》，刘晓光与刘颖副教授的《领导者心理压力的缓解与调适》，张守诚教授的《现代管理理论与案例分析》，中共陕西省委党校钟卫国副教授的《当代中国的经济社会形势与
陕西经济发展》，丁军副教授的《如何提升执行力》，陈俊鸿副教授的《沟通技巧》等 17 门课程，通过这些内容的学习，使我在政治理论、党性修养、决策水平、组织能力、公文写作、协调沟通等方面都有了很大的进步。现从以下 4 个方面浅谈学习体会。
一、目的和意义
在我们第一堂课的开班仪式上，王剑明书记的讲话让我记忆尤深，他不仅给大家讲述了参加培训班学习的重要性、目的和意义，还说到了许多协调关系的道理和方法。他一再强调：通过培训班的学习，要全面提高干部素质，提高执行力，提高管理水平，提高面对复杂问题解决问题的能力，同时提出，在社会缺乏诚信危机的今天，要提高党性修养，廉洁从政、廉洁自律，提高做人的基本道德，更要树立实事求是的作风；其次，现实中遇到的问题很多，老师讲的是一种共性事物，要联系实际，不能盲目的照搬照抄、就事论事，一定要活学活用，并且要与老师要有效沟通，联系自己的思想实际，联系自己的工作实际，带着问题学习，放下架子甩掉包袱学习。
二、几点感悟
通过学习，我深深的体会到，现在这个社会知识更新速度的加快与人类寿命延长的矛盾，导致不会再有”一技在身，走遍天下”的现象发生，唯有不断的学习和全面提高才是永不变的真理。如果停止学习，任何一个人的知识都不会确保他永远适应社会的发展。工作中有很多必然和所以然，最容易不过的是忙碌，最难的是有成效的工作。而将繁杂的工作间明化是防止忙乱，事半功倍的法宝。该怎样做？至少，总结过去并形成于书面和脑海，是学习的基础，其次，要理清思路、坚持原则、适应环境、创造氛围、持续”思域”和控制”私欲”，夹缝中寻求安定，是完成和做好本职工作的基础。所以，提高很重要，快速提高更重要。
1、有心才有新。王书记说到：”发脾气谁不会，再没有能力的人都会发脾气。当一个人控制不了大局，控制不住一件事情的时候，但至少能控制住自己！因为礼貌是自己的一张名片”所以，面对本职工作，要时刻对工作有热心，对员工有诚心，对事业有忠心。只有时时处处做有心人，善于动脑筋，观察问题、分析问题、处理问题，总结新的工作经验教训，才能使工作开拓创新；同时，牢记根本，明确原则，勤于思考，乐于奉献，勇于拼搏，才能创造新的工作局面。
2、有公才有功。张贵孝教授在《树立和落实科学发展观》中讲到：”广积善德，伟大的代价就是责任。”所以，在今后的工作中必须做到一心为公，利为公所谋，事为公所办，名为公所取，功为民所立。秉公办事，公平待人，遵守公共道德秩序，自觉做到自重、自警、自省、自励。
3、有为才有位，有位更需为。首先立于”为”，多作为。明确什么是”思域”和”私欲”。张贵孝教授讲到：”份内的事情就是责任，它是必须履行的义务，自觉把份内的事情做好就是责任心。”所以，要想部门的工作得到组织的支持和认可，要想个人的工作得到员工的赞同和理解，必须有责任心，必须一心一意为单位为部门为员工多作为。且要立足长远，顾全大局，掌好权，用好权，也只有这样，才能嬴得员工的拥护和信赖。
4、有劲才有进。丁军副教授在《如何提升执行力》中讲《目标的 smart 的原则》时讲
到：”目标是可达到的，唯一达不到的是资源；三业和五商是提高干部执行力的基础；工作就是尊严！”的确，在现今这个环境中和新的形势下，将会遇到许多新情况、新问题、新矛盾，既然我学了这个专业，选择了这个职业，从事了这个事业，就必须调配自己的资源，树立信心，鼓足干劲，迎接新的挑战。不畏艰难困苦，鼓足勇气，大胆工作。只有以饱满的精神状态，热忱的工作情感，只有敢于面对自我，善于修正，工作才有进展，事业也才能前进，尊严才得以保全。
三、拓展体会
拓展训练集灵感智慧，团结协作为一体，是一种新思维方式的挖掘、创新与挑战。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
1、信任背摔
相信他人，为成功赢取时间--背摔。信任背摔其实是一项很简单的项目，一个人背站在1、6 米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项目看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。只有在彼此信任的基础上，我们才能够尊重每一个人的意见，集思广义，寻求到一个最好的方法，利用团队的力量，解决所面临的危险和困难。有这样的领导，这样的团队，将无往而不胜，事业将永往直前。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
2、空中断桥
”空中断桥”，这个项目是个人挑战项目，要求队员在 7 米高空，跳过 1、2 米宽的距离到达对面，然后跳回来就算完成。有些事情，看起来容易，做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，有些人曾经出现过退却，恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，都成功的完成了训练任务。因此，在实际工作中，当面临艰巨的任务或遇到困难时，只要坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
3、穿越电网
在”穿越电网”项目中，我们一组 16 个人需在规定的时间内从 24 个大小不一的网孔中钻过去，任何一个人的身体都不能碰...
